不知道是什么原因引起背痛?

程志安 2025-06-26 14:53:16 1

腰肌劳损最多见的原因,一是防止过度劳累,纠正不良姿势。二适当的功能锻炼加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸,抬头,双手双脚伸直,向天伸直;也可以仰卧在床上,去枕头,用力顶着头,抬起肩膀。三是物理治疗,按摩,按摩等舒筋活血疗法。

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