月经过后吃什么补血？

重度的贫血已经影响到患者的各脏器供血，容易使得患者由于重度的贫血，而出现心肌的供血不足，心肌的缺血以及脑供血不足的情况，患者往往会由于重度的贫血而出现有面色苍白，肢体乏力，以及精神萎靡，同时还会使得患者出现有头晕，头疼，以及胸闷，心悸等情况发生，需要尽早的

重度贫血病人可以选择口服补铁剂或者静脉注射的方式，效果会比较明显。服用一个月，血红蛋白就会表现出明显恢复，一般要补充3-6个月的补铁剂才能彻底改善贫血。饮食上能吃如瘦肉、猪肝、蛋黄等含铁的食物，还能吃一些花生、红枣、桂圆等补血的食物。

中度贫血能吃一些补血益气的食物，如红枣、莲子、桂圆、龙眼肉、菠菜、猪肝、鸭血等，还能够调理身体，帮助恢复元气。此外，还要多吃富含维生素c的水果，如橙子、苹果、柑橘、草莓等，可促进铁的吸收。

孕妇在孕中期表现出贫血现象，一般是由于饮食结构不完善造成的。建议孕妇在日常生活中多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、菠菜、瘦肉、鸭血等等。然后也要适当吃一些富含维生素c的食物，促进铁元素的生成，比如苹果、西红柿、橙子等等。

孕晚期发生贫血多数是由于造血原料缺乏所导致的,主要是因为孕晚期，胎儿生长发育比较快,对于造血原料的需求比较多。如果是孕妇禁食不好，营养摄入不足，有可能会出现贫血的情况,所以孕晚期发生贫血，可以适当的多吃一些富含造血原料的食物，补血是最快的。如果是缺铁的话，可

在怀孕之间表现出贫血的情况，此时可以选择食补和药补相结合。想要补血最快，一般选择在饮食中，多吃一些富含铁元素的食物，比如能吃菠菜、猪肝和鸡蛋黄等，能够促进补铁。在补铁之后，还需要多吃富含维生素c的饮食，比如新鲜的蔬菜和水果，能够促进铁的吸收和利用，使贫血的

孕期发生贫血的，需要进行补铁治疗，首先可以在饮食上补充铁元素，可以多吃含铁丰富的食物，主要以动物肉类和血制品为主，如猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、猪血等。若饮食补铁的效果不理想，就需要进行铁剂的补充，只要复查血红蛋白有所提升，就代表补铁有效。

孕妇如果确诊为缺铁性贫血，正常情况下口服铁剂补血是最快的。服用铁剂后，网织红细胞在5-7天明显升高，之后血红蛋白开始上升。此外，可以辅助饮食补血，多进食含铁高的食物，例如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等。还可以进食含维生素C高的水果，例如橘子

怀孕期间的女性表现出贫血，如果贫血症状比较轻，可以经过饮食缓解贫血症状，多见的可以补血的水果有草莓、樱桃、菠萝，它们含有铁元素，可以缓解贫血病症。此外，还能吃柠檬、橘子以牛奶等食物，也可以促进铁吸收补血。

建议孕妇补血益气类食物，保证孕妇饮食的多样化，多进食富含维生素以及蛋白质、铁质等食物。例如牛奶、蛋黄、豆浆、猪肝、鱼类、苹果、葡萄、瘦肉、红枣、阿胶、胡萝卜等等食物。对于病人的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议。