睡眠不好按摩哪个部位睡得好?

崔玉荣 2025-06-26 22:35:02 1

可以经过按摩穴位以及部位改善。而比较多见的部位,比如睡前按摩脚心,以搓热为主,而且还可以按摩穴位,比如四神聪、安眠穴、神门穴以及三阴交,这些都可以进行适当的按压,以达到刺激人体经络,也有助睡眠的作用。

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