肠蠕动慢，便秘我应该吃什么缓解？ps(有？

这种情况不排除是有痔疮的可能性，建议您考虑必要时进一步的予以观察，看大便后肛门口有无肿物脱出或者是有无便血的情况发生，必要的时候到正规医疗机构的肛肠外科进一步行肛门视诊以及肛门镜检查。

1、可以服用具有促进胃肠道蠕动作用的药物进行治疗，能够改善胃肠道的蠕动功能，促进胃肠道排空。2、可以经过腹部按摩的方法来改善胃肠道的蠕动功能，如下推腹部或者是顺时针按摩腹部。3、可以经过艾灸或者针灸某些穴位的方法，来改善肠道蠕动功能，具体穴位的选择，需要谨遵

吃了能增加肠胃蠕动的有：1、能吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、包菜、菠菜、韭菜、青菜、香蕉、柚子、火龙果、柚子、苹果等，其中含有的纤维素和维生素可以刺激胃肠道蠕动。2、还可以服用增加肠胃蠕动的药物，如健胃消食片、保和丸、六味安消胶囊、枳实消痞丸。3、服用酵母片、

总是感觉肚子胀气。因为胃肠道蠕动慢，食物消化吸收缓慢，会造成食物在胃肠道内发酵过多，产生气体。这种气体的大量存在会直接让人产生肚子胀气的感觉。二永远不会感到饿因为胃排空的速度也比较慢，加上产生的气体比较多，会让人很难有饥饿的感觉，就算饿了吃一点也是饱的。三

肠蠕动过快一般是刺激造成的根据具体情况需要对症处理。肠蠕动过快时高发于肠道功能发生了一定程度的紊乱，临床比较多见的是饮食和生活习惯的改变，比如吃了辛辣生冷刺激性的食物，此外肠道菌群失衡时也会发生肠蠕动过快比较多见的是肠炎，若是饮食不当和生活习惯改变造成的。

如果肛门处好像有很多虫子在蠕动最好先观察肛门处是否真的有虫子，如果发生有虫子，或者在大便的时候发生有虫卵这个考虑是有蛔虫，饶虫等原因造成的，建议就医做大便常规化验检查确定，如果有虫建议服用驱虫的药物进行治疗，比如肠虫清，此外还有可能是患有肛门湿疹疾病造成的

肠蠕动慢便秘可以经过运动进行调理。肠蠕动比较慢会造成便秘，可以加强体育锻炼，体育锻炼不仅能够加快全身血液循环，并且还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘现象。此外也可以多吃一些含渣量比较高的食物，比如豆制品或者是吃一些能够帮助排便的食物，这些都可以促进排便。便秘还

肠蠕动缓慢的症状：轻度的，病人排便习惯可能只有一个改变，比如从原来的一天排便一次到两天，甚至三天，甚至更长，也就是说，他们可能有便秘症状；重度的，病人可能有肠梗阻的其他症状，比如，甚至停止放屁，即停止排气、恶心、呕吐、腹痛等表现。在这种情况下，我们需要做腹

生活中很多方法都可以加快肠蠕动，如早晚按顺时针环形按揉腹部、适当的体育运动、多进食富含粗纤维的食物等。肠蠕动比较慢的人，平时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激等易上火的食物。同时还要注意锻炼，每天可以在晚饭后散步，防止便秘。

表现出便秘的表现，可尝试以下方法来改善：①多喝水，增加新鲜蔬菜或是粗纤维食物的摄入，适量摄入花生、核桃仁、黑芝麻等坚果对排便也有帮助；②适当增加活动量，防止久坐，可在饭后顺时针按揉腹部来促进胃肠蠕动；③养成按时排便的习惯。