吃什么去痰最快最有效？

月经期间荷尔蒙波动较大，可以帮助脂肪燃烧，是比较好的减肥时机。月经期间想快速减肥，可以采取健康饮食的方法，应保障三餐有规律，定时定量，早餐晚餐可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，减少高糖、高脂、高盐的食物。晚餐可吃七分饱，饭后可进行一些舒缓的体育运动，比如瑜伽、散

打石膏固定，一般需要在骨折端形成较稳定的连接时才可以拆除，从时间上讲成年人一般是4~6周左右，即最快也需要4周。幼儿或青少年由于新陈代谢较快，骨折愈合快，石膏固定2~3周即可。建议病人在石膏固定过程中，要定期进行局部X线检查，了解骨折愈合情况。在石膏外固定拆除以后

治疗打嗝的方法有很多，病人之间存在个体差异，因此方法效果也会有所不同。常用方法有喝温开水、深呼吸、惊吓、按摩穴位等。若是因为进食过快造成空气吃进肚子里，引发膈肌痉挛，然后表现出打嗝，这种情况可以选择喝温开水、惊吓、穴位按摩等缓解膈肌痉挛，减轻打嗝的情况。若

缓解头疼需要根据个人原因做出决定。首先测量温度，若是发烧造成，先用退烧药或物理降温，退烧后会缓解很多。若是神经性头痛，可以选择针灸治疗来缓解。若是颈椎退行性疾病或脑血管疾病造成头痛，可以服用尼莫地平片，复方丹参片等药物治疗。

醒酒：就是使人从醉酒的状态中醒过来，恢复意识或恢复自制力。醉酒对身体是有非常大的伤害的，如果醒酒方法不对会给身体导致更大的危害。用于醒酒的家常方法有：一、蜂蜜生姜水：取新鲜生姜，切片（一般是3—5片），兑一汤匙蜂蜜，用开水冲服。主要是缓解头痛和恶心，醒酒效果

从天然食物中补充，如豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。当然也可以用植物雌激素调整。1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用。2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。3、每天食用

病人宜吃高蛋白、低脂肪、低盐、低糖膳食，适当减少脂肪的摄入量，少食肥肉、乳酪、奶油等，多吃一些牛尾汤、鹅蛋蛋清、红糖、大枣、红小豆、小粒红皮花生、山楂、萝卜、枸杞子、茧蛹、黄鳝，还能吃一些甲鱼、阿胶、灵芝等。蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，特别适合白细胞

如果身体某个部位水肿了，能吃点活血消肿的药物或者外用活血消肿的药物来调理一下。比如说云南白药胶囊或者云南白药气雾剂都可以起到消肿的作用。同时也可经过物理疗法达到消肿的目的，比如将肿了的患肢抬高，约高于心脏，这样可以加快血液循环，加速水肿消除。但是身体有水肿

大排档的东西虽然好吃，但是，会有很多的细菌，我们能吃蔬菜来排解他们比如说常吃的油菜花和西兰花等等蔬菜都是具有解毒的作用，可以有效的分解毒素，预防癌细胞在体内的扩散。当然，你也能吃一些韭菜、西红柿、油菜、青椒等。这些蔬菜里含有胡萝卜素，具有抗氧化能力，也是具

如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃，苹果，草莓，木瓜，柠檬，橘子等，多吃一些富含纤维素的食物，比