怀孕能吃花生吗？

在月经期间是能吃花生的。花生具有补血养血的作用，但是也有凝血的作用。因此建议如果月经量比较大，可以在月经期多吃一些花生。月经期间主要防止寒凉、活血的食物，例如苦瓜、香瓜、西瓜、桑葚、木耳、山楂、椰子等。多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜，提高身体抵抗力，因

花生米有红色的薄皮，这个吃了可以补血，还有花生营养价值高，月经来潮是能吃的，还可以多吃富含蛋白质、铁剂、钙剂、维生素一类的食物，比如猪肝、鸡蛋、牛肉、菠菜、西红柿、西兰花等等。总之月经来潮是体内一次失血比较多，容易缺铁等等。

高血压的病人可以适量吃花生。影响高血压病人血压水平的饮食因素，主要和胆固醇和盐的摄入量有关。食盐的摄入量越多，越不利于血压的控制。花生中不含钠盐，对于血压的影响不明显。花生中的油脂含量比较高，而且大多数为多不饱和脂肪酸，对于血脂的代谢具有调节作用，能够使高

高血压的病人其实也是能吃许多炒花生的，但是不要吃得太多，因为这些花生之类的食物它所含大量的之类，如果吃得太多的话，容易引发血脂下降，然后血脂下降了，时间长了也干扰血压，他们之间是有相互作用的，有高血压的病人还应该留意不要吃太咸的食物。特别声明多食水果蔬菜，

醋泡花生对血压有一定的调理作用。醋泡花生可以起到清热活血的功效，在血管壁和避免血栓形成方面的保护有较好的效果。长时间坚持吃可以调节血压，软化血管，减少胆固醇积累。如果想要降血压还需要按时按量吃降压药才行，同时还要注意运动，锻炼以增强体质，减轻体重，在饮食上

痛风病人能吃花生，但是一定要少吃，因为花生属于嘌呤类食物，如果长时间食用，有可能造成高尿酸血症。高尿酸可造成痛风发作，所以，痛风病人不提倡吃。建议吃一些低嘌呤的食物，比如米饭，小米，面粉，除了紫菜，香菇，菠菜，花椰菜外，还有一些蔬菜，或者多吃一些水果。这是

首先需要知道的是，尿酸高是由于体内嘌呤代谢障碍所造成的一种疾病，平时要注意不可以食用含高嘌呤的食物，而可以放心食用低嘌呤的食物，适当限制食用一些中等嘌呤的食物。花生的嘌呤含量是每100g食物大约含有95.3mg的嘌呤，我们知道中等嘌呤食物是指每100g食物含有嘌呤量约3

花生嘌呤含量为96.3mg/100g。正常情况下，按每100g食物中嘌呤含量的多少将食物分为三类，嘌呤含量＜50mg，为低嘌呤食物，适宜高尿酸血症病人食用；嘌呤含量在50-150mg之间，为中等嘌呤含量食物，痛风急性发作期禁止使用，缓解期可适量使用；嘌呤含量＞150mg，为高嘌呤食物，为

尿酸高可以适量的吃一些花生，但是不能长时间大量的食用。因为花生中富含嘌呤物质，过多食用会诱发尿酸升高。如果尿酸高，可能是因为摄入了太多的海鲜、动物内脏、酒等食物造成的。也可能是身体代谢较快，或者是肿瘤等疾病造成身体产生了过多的尿酸，造成的尿酸过高。此外营养

生花生不会造成上火，花生属于性温。但是要注意，食用加工过的花生，比如煮熟的花生、油炸的花生，是会造成上火的。所以，面对各种油炸和水煮花生，还需要食用少量，才能有效吸收维生素B，可改善失眠，并能吸收维生素A，缓解视觉疲劳。