痛风病人平时可以做些什么运动？

　　痛风患者应该避免摄入的食物主要是高嘌呤类的。比如动物内脏，肥肉，海鲜，还有酸性的食物。海带主要是含有大量的碘元素，一般对尿酸没有太大的影响，所以痛风病人是可以食用的。另外，新鲜的水果和蔬菜也是可以食用的。

　　因为苏打水是碱性的，有一定的碱化尿液，促进尿酸排泄的作用，所以痛风病人是可以喝的，但是这只是一种辅助的治疗手段，不能从根本上治疗疾病。病人每天多饮用白开水，也可以起到降低尿酸的作用。

　　痛风患者可以适当吃点韭菜，但是一次性也不要吃的过多，平时在饮食上尤其要注意含嘌呤高的食物不能吃，以免加重症状，还要多喝水，注意休息，饮食上要清淡等。

　　痛风患者平时可以多吃点具有促尿酸排泄作用的水果，比如梨，杏子，苹果，桃子，橘子以及石榴等，其中都含有丰富的维生素成分，对于痛风患者都是比较好的，其他酸性成分的水果都要少吃。

　　喝苏打水对痛风患者是有好处的，痛风属于嘌呤代谢产物合成增加，会引起体内尿酸增多，刺激疾病。而苏打水是碱性的，在进行人体之后，可以将体内的尿酸中和，缓解痛风症状。

　　痛风患者在发作时主要会出现关节疼痛，因此建议通过冰敷缓解，抑制神经传导，起到止痛作用。患者要多喝水，多吃碱性食物，代谢体内的尿酸。严重的患者需要在医生的医嘱下应用止痛剂治疗。

　　患有痛风石的时候可以使用别嘌呤醇、秋水仙碱等药物来治疗，平时运动的时候强度要适宜，以免导致疾病加重，饮食上限制摄入含有大量嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、骨髓等食物。

　　痛风石可以通过手术的方法去除，平时要限制摄入含有大量嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、蟹等。要多吃芹菜、葡萄、茄子、绿豆等碱性的食物，达到碱化尿液的目的，平时还可以使用秋水仙碱治疗。

　　患有痛风石的时候最主要的治疗药物就是秋水仙碱，平时还可以多吃碱性食物，及时的补充水分，达到碱化尿液的功效，这样利于尿酸盐的溶解和排泄，减少痛风石的形成，如果比较严重就需要使用手术的方法治疗了。

　　痛风急性发作，可以服用止痛的药物暂时缓解症状。同时多饮水，通过勤排尿、降尿酸排除体外，减轻症状。平时痛风患者需要严格控制饮食，根据医嘱服药治疗。动物内脏，辛辣食物，烟酒等都是需要忌口的食物。尽量避免患肢的剧烈活动，可以减少发作。