肠胃受凉腹泻腹胀可通过补充水分、调整饮食、注意保暖、药物治疗等方式缓解，孕妇等人群需及时就医。
伏天肠胃受凉腹泻腹胀可能是由于贪凉或饮食不洁导致，可采取以下措施进行缓解。
1.补充水分：腹泻和腹胀会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，以保持身体水分平衡。可以多喝水或口服补液盐。
2.调整饮食：在腹泻和腹胀期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，这些食物可能会加重症状。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.注意保暖：保持腹部温暖可以缓解肠胃不适。可以使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，但要注意避免烫伤。
4.药物治疗：如果症状较为严重，可以口服蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。如果腹泻和腹胀同时伴有发热、呕吐等症状，建议及时就医。
5.就医治疗：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如脓血便、腹痛剧烈等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老人以及患有慢性疾病的人群，如果出现肠胃受凉腹泻腹胀等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免贪凉，保持良好的生活习惯，以预防肠胃疾病的发生。
