减肥期间暴饮暴食一天有影响吗

刘石平 2025-06-28 16:23:28 1

  减肥期间暴饮暴食一天一般会有一定的影响,因为机体暴饮暴食一天后会导致大量的食物堆积在胃肠道里面,从而引起腹胀、恶心、呕吐和腹部疼痛等胃肠不适感,甚至会诱发胃部疾病或者是急性胰腺炎,不利于身体健康。另外,减肥的人避免节食,需采取科学的方式来达到瘦身的效果,饮食上不吃热量高的食物,多以玉米、黄瓜和西红柿等热量低的食物为主,三餐要均衡,加强体育运动。

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