长骨刺应及时就医，进行详细检查，根据症状和病情选择合适的治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、改变生活方式和手术治疗等。
长骨刺是一种常见的骨骼问题，通常会导致疼痛、僵硬和运动受限等症状。以下是关于长骨刺怎么办的一些建议：
1.就医检查：如果您怀疑自己长骨刺，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定骨刺的位置、大小和严重程度。
2.药物治疗：医生可能会根据您的症状和病情，开具一些药物来缓解疼痛、减轻炎症和改善关节功能。这些药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂、软骨保护剂等。
3.物理治疗：物理治疗是治疗长骨刺的常用方法之一。包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗等，可以帮助缓解疼痛、改善关节活动度和增强肌肉力量。
4.运动治疗：适当的运动可以帮助增强肌肉力量、改善关节灵活性和减轻疼痛。医生可能会建议您进行一些针对性的运动，如伸展运动、有氧运动、力量训练等。
5.改变生活方式：改变一些生活方式也有助于缓解长骨刺的症状。例如，保持正确的姿势、减轻体重、避免过度劳累、避免长时间站立或坐着等。
6.手术治疗：在某些情况下，如骨刺严重影响关节功能、保守治疗无效或出现其他并发症时，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是去除骨刺、修复受损的组织或重建关节。
需要注意的是，长骨刺的治疗方法应根据个体情况制定，因此在接受治疗之前，应与医生进行充分的沟通和讨论。此外，对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、患有其他疾病的人等，治疗方法可能会有所不同，需要特别注意。
总之，长骨刺需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、改变生活方式等。在治疗过程中，应注意休息和保护关节，避免加重症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
