10个月宝宝每天需保证600ml左右奶量，添加2-3次辅食，具体可根据宝宝实际情况调整。
根据十个月宝宝的生长需求，一般每天需要保证600ml左右的奶量，还需要添加2-3次辅食。以下是具体的奶量和辅食安排建议：
1.奶量：
母乳或配方奶：对于10个月大的宝宝，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。每天的奶量可以根据宝宝的需求进行调整，但一般建议在600ml左右。
添加辅食后的奶量：随着宝宝逐渐适应辅食，可以适当减少奶量。但要注意，奶仍然是宝宝重要的营养来源，不要完全替代。
2.辅食：
种类：10个月大的宝宝可以尝试更多种类的辅食，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等。可以选择一些软烂、易消化的食物，如南瓜、红薯、香蕉、豆腐、鸡肉等。
添加时间：可以在两次喂奶之间或喂奶前添加辅食，让宝宝逐渐适应新的食物和进食方式。
喂食技巧：开始时，可以将食物加工成泥状或细碎状，逐渐增加食物的粗糙度，帮助宝宝锻炼咀嚼能力。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况不同，奶量和辅食的需求也会有所差异。在添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。如果宝宝出现不适，应及时调整辅食的种类和量。同时，要保持宝宝饮食的多样性和均衡性，以满足宝宝的营养需求。
此外，10个月大的宝宝已经开始长牙，家长可以给宝宝提供一些适合磨牙的食物，如胡萝卜条、苹果片等，以促进牙齿的生长。同时，要注意培养宝宝良好的饮食习惯，如定时进餐、自主进食等，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式。
总之，10个月大的宝宝需要保证足够的奶量和多样化的辅食，以满足其生长发育的需求。家长可以根据宝宝的实际情况进行调整，确保宝宝健康成长。
