第四第五腰椎间盘突出的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，具体治疗方法需根据患者具体情况制定。
第四第五腰椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在症状发作的急性期，患者需要卧床休息，以减轻椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
佩戴腰围：可以提供支撑，减轻腰部的压力。
2.手术治疗：
微创手术：如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、后路椎间盘镜下髓核摘除术等，通过微小切口去除突出的椎间盘组织。
传统手术：如全椎板切除术、半椎板切除术等，适用于症状严重或保守治疗无效的患者。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况进行个体化制定，包括症状的严重程度、病程长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者还需要注意以下几点：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。
2.加强腰部肌肉的锻炼，增强腰部的稳定性。
3.控制体重，避免过度肥胖加重腰部负担。
4.定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案。
如果您患有第四第五腰椎间盘突出症，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，建议您到正规的医疗机构就诊，以确保治疗的安全和有效性。
