以下是一些适合周岁宝宝腹泻时食用的粥：山药粥、南瓜粥、胡萝卜粥、焦米汤、苹果泥。
宝宝腹泻时，可以选择一些清淡、易消化的粥类食物，以下是一些适合周岁宝宝腹泻时食用的粥：
1.山药粥：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.南瓜粥：南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.胡萝卜粥：胡萝卜是碱性食物，其所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。
4.焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
5.苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。
需要注意的是，在宝宝腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重腹泻症状。同时，要注意给宝宝补充足够的水分，以防脱水。如果宝宝腹泻症状持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医。
