养胃需注意饮食、定时定量、避免刺激性饮品、注意饮食卫生、戒烟限酒、保持心情愉悦、合理运动，必要时就医并遵医嘱治疗。
想要养胃好得快，需要注意以下几点：
1.调整饮食：饮食应以易消化、软烂为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过酸、过甜的食物，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃的负担。可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉等。
2.定时定量：定时进餐，避免暴饮暴食，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜。同时，要注意每餐的进食量，避免过度饱腹或过度饥饿。
3.避免刺激性饮品：少喝咖啡、茶、碳酸饮料等，这些饮品中含有咖啡因、茶碱等成分，会刺激胃酸分泌，加重胃的负担。
4.注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用受到细菌、病毒污染的食物，以免引起胃肠道感染。
5.戒烟限酒：吸烟会使胃黏膜血管收缩，减少胃黏膜的血液供应，使胃黏膜缺血、缺氧，从而加重胃黏膜的损害。过量饮酒会直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。
6.保持心情愉悦：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响大脑皮质的功能，使皮质下中枢调节紊乱，导致胃十二指肠功能失常，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而形成溃疡。
7.合理运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能，但要避免剧烈运动。
8.药物治疗：如果患有胃炎，需要在医生的指导下进行药物治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
总之，养胃是一个需要长期坚持的过程，需要注意饮食、生活习惯等方面的调整。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
