牙龈总是出血可能是牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等引起的，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗，包括口腔护理、饮食调整、洗牙等。
牙龈总是出血可能是牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等引起的，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：医生一般会进行口腔检查、血常规、凝血功能等检查，以确定牙龈出血的原因。
2.治疗原发病：如果牙龈出血是由于牙龈炎或牙周炎引起的，需要进行洁治（洗牙）和刮治等治疗，以清除牙结石和菌斑，控制炎症。如果是血液系统疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
3.口腔护理：保持口腔清洁，正确刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，可以减少口腔内的细菌和菌斑，预防牙龈炎症的发生。
4.饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有助于牙龈的健康。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对牙龈的刺激。
5.定期洗牙：建议每6-12个月洗牙一次，以预防牙龈疾病的发生。
6.治疗其他口腔疾病：如龋齿、口腔溃疡等，及时治疗这些口腔疾病，有助于减少口腔内的细菌和炎症，保护牙龈健康。
需要注意的是，孕妇、高血压患者、正在服用抗凝药物的患者等特殊人群，如果出现牙龈出血，应及时就医，告知医生自己的情况，以便医生进行针对性的治疗。此外，牙龈出血也可能是某些严重疾病的信号，如白血病、肝硬化等，如果牙龈出血持续不愈或伴有其他症状，如牙龈肿痛、口臭、牙齿松动等，应及时就医，进行全面的检查和治疗。
