糖尿病患者晚上饿了可以选择低GI、低糖、高纤维的食物，如无糖酸奶、低脂牛奶、鸡蛋、豆腐、黄瓜、西红柿、芹菜、西兰花、杏仁、巴旦木、腰果、全麦面包、燕麦片、草莓、蓝莓、柚子、橙子等，同时要注意食物的选择和摄入量，并定期监测血糖。
糖尿病患者晚上饿了可以选择一些低GI（血糖生成指数）、低糖、高纤维的食物，以下是一些建议：
1.蛋白质类：可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如无糖酸奶、低脂牛奶、鸡蛋、豆腐等。这些食物可以提供持久的饱腹感，同时不会使血糖急剧上升。
2.蔬菜类：蔬菜富含纤维和维生素，是糖尿病患者的理想选择。例如，黄瓜、西红柿、芹菜、西兰花等都是低糖、高纤维的蔬菜，可以作为夜间的零食。
3.坚果类：适量食用坚果可以提供健康的脂肪和蛋白质。选择无糖或低糖的坚果，如杏仁、巴旦木、腰果等，但要注意控制摄入量，因为坚果富含脂肪。
4.全麦食品：全麦面包、全麦面条、燕麦片等富含纤维，有助于稳定血糖。相比白面包和白面条，全麦食品更适合糖尿病患者。
5.水果：选择低糖水果，如草莓、蓝莓、柚子、橙子等。注意控制摄入量，因为水果中含有天然糖分。
在选择食物时，还需要注意以下几点：
1.避免高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜饮料等，这些食物会导致血糖急剧上升。
2.控制食物摄入量：即使是低糖或低GI的食物，也应适量食用，以免摄入过多的卡路里。
3.注意饮食时间：尽量在晚餐后适当时间进食，避免睡前过度进食。
4.定期监测血糖：在食用特定食物后，要密切关注血糖变化，如有需要，可咨询医生或营养师的建议。
总之，糖尿病患者晚上饿了可以选择一些合适的食物，但要注意食物的选择和摄入量，同时要保持规律的饮食和生活习惯，定期监测血糖，以控制糖尿病的病情。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
