脖子肩膀一侧疼的厉害怎么办

方加虎 2025-06-28 14:46:26 2

  脖子肩膀一侧疼的厉害可能是因为姿势不佳、肌肉劳损、颈椎病等原因导致的,不同原因处理方式不同,具体如下:

  睡眠时姿势不佳,使颈椎处于非生理性状态,会导致颈肩肌肉疼痛,及时调整颈肩姿势,对局部进行热敷可缓解疼痛,无需特殊治疗,睡觉时枕头不要过高,避免卧在床上看书、看电视、玩手机等。

  长期伏案工作、玩手机或者运动过度会导致颈肩部肌肉劳损,此时可对患处进行按摩、热敷来缓解疼痛,疼痛严重的可以外敷麝香止痛贴膏、酮洛芬贴片来缓解脖子肩部一侧疼痛,日常可以做一些头颈部以及双上肢的屈伸运动,保持脊柱的正直,注意间隔休息。

  因颈椎发育性椎管狭窄、颈椎退行性病变等原因,导致颈椎病,会出现颈肩部疼痛、发僵、上肢发麻、双手无力等症状,此时可以口服布洛芬胶囊、依托考昔片等药物来消炎镇痛,可使用氯化琥珀胆碱注射液、注射用苯磺顺阿曲库铵等药物来缓解肌肉痉挛,解除对神经、血管的刺激,药物治疗无效者可以采取颈椎病前路减压术、后路颈椎间盘突出切除术来解除神经受压,缓解脖子肩部一侧疼痛的症状。

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