颈椎病运动治疗的作用是缓解症状、改善活动度、增强肌肉力量和稳定性，预防复发。方法包括颈部伸展、旋转、侧屈、前屈和后伸运动。注意事项包括在医生指导下进行、循序渐进、保持正确姿势、结合其他治疗方法、注意休息。
颈椎病是一种常见的疾病，运动治疗是其重要的治疗方法之一。以下是颈椎病运动治疗的相关内容：
1.运动治疗的作用：
运动治疗可以缓解颈椎病引起的疼痛、麻木等症状，改善颈椎的活动度，增强颈部肌肉的力量和稳定性，预防颈椎病的复发。
2.运动治疗的方法：
（1）颈部伸展运动：取坐位或站立位，双手叉腰，缓慢地将头部向左右两侧伸展，伸展至最大限度后保持10-15秒，然后缓慢还原。重复10-15次。
（2）颈部旋转运动：取坐位或站立位，双手叉腰，缓慢地将头部向左右两侧旋转，旋转至最大限度后保持10-15秒，然后缓慢还原。重复10-15次。
（3）颈部侧屈运动：取坐位或站立位，左手叉腰，右手向上伸直，将头部向左侧屈，伸展至最大限度后保持10-15秒，然后缓慢还原。重复10-15次，然后换另一侧。
（4）颈部前屈运动：取坐位或站立位，双手合十，将头部向前屈曲，伸展至最大限度后保持10-15秒，然后缓慢还原。重复10-15次。
（5）颈部后伸运动：取俯卧位，双手放在身体两侧，将头部缓慢向后伸展，伸展至最大限度后保持10-15秒，然后缓慢还原。重复10-15次。
3.运动治疗的注意事项：
（1）运动治疗应在医生的指导下进行，根据病情选择合适的运动方法和强度。
（2）运动治疗应循序渐进，逐渐增加运动的难度和强度。
（3）运动治疗时应保持正确的姿势，避免过度劳累。
（4）运动治疗应结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，以提高治疗效果。
（5）颈椎病患者在运动治疗期间应注意休息，避免颈部受伤。
总之，运动治疗是颈椎病治疗的重要方法之一，患者应在医生的指导下进行运动治疗，以缓解症状，提高生活质量。
