按摩风池、百会、太阳穴、内关、太冲穴可在一定程度上缓解头晕目眩、天旋地转的症状，但不能代替正规治疗，症状持续不缓解或加重应及时就医。
根据头晕目眩、天旋地转的症状，按摩以下穴位可能有一定的缓解作用：
1.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。按摩风池穴可缓解头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、目泪出、鼻塞、鼻出血、耳聋、气闭、中风、口眼歪斜等。
2.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可缓解头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、泄泻、久泻等。
3.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等。
4.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可缓解心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、癫狂、痫证、郁证、眩晕、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、胁痛、肘臂挛痛等。
5.太冲穴：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩太冲穴可缓解头痛、眩晕、疝气、月经不调、癃闭、遗尿、小儿惊风、癫狂、痫证、胁痛、腹胀、黄疸、呕逆、咽痛嗌干、目赤肿痛、膝股内侧痛、足跗肿、下肢痿痹等。
需要注意的是，穴位按摩只能缓解头晕目眩、天旋地转的症状，不能代替正规治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，按摩穴位时应注意力度适中，避免过度刺激穴位。同时，对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、心脏病患者等，按摩穴位前应咨询医生的意见，以免造成不良后果。
