孕妇的最佳睡眠姿势为左侧卧位，有助于减轻妊娠子宫对主动脉及骼动脉的压迫、维持胎盘的血液供给、纠正胎儿缺氧、改善大脑的血液供应等。此外，妊娠期孕妇还应注意休息、避免仰卧位、选择合适的床垫和枕头、注意保暖、定期产检等。
孕妇的最佳睡眠姿势为左侧卧位，可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
左侧卧位有助于改变子宫右旋，改善胎盘血液循环，纠正胎儿缺氧。左侧卧位时，孕妇的子宫不会压迫腹部大血管，使得回心血量增加，心排出量增加，从而改善大脑的血液供应，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
除此之外，孕妇在妊娠期还应注意以下事项：
1.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2.避免仰卧位：长时间仰卧可能会导致低血压，影响胎盘的血液供应。
3.选择合适的床垫和枕头：床垫不宜过软或过硬，枕头的高度要适中，以保证舒适的睡眠姿势。
4.注意保暖：避免着凉，尤其是腹部和脚部。
5.定期产检：按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。
总之，孕妇的睡眠姿势对胎儿的健康发育至关重要。同时，孕妇还应注意其他方面的保健，以确保自身和胎儿的健康。如果孕妇在睡眠过程中出现任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。
