孕妇吃苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等水果对胎儿好，但要注意食用禁忌和使用方法，选择新鲜、无农药残留的水果，适量食用，避免过敏和不适。
孕妇吃以下水果对胎儿好：
1.苹果：富含多种维生素和矿物质，有助于胎儿的生长发育。
2.香蕉：含有丰富的钾，有助于预防孕期高血压。
3.橙子：富含维生素C和类黄酮，有助于增强免疫力。
4.葡萄：含有丰富的铁和氨基酸，有助于胎儿的大脑发育。
5.猕猴桃：富含维生素C和维生素E，有助于提高免疫力。
使用禁忌：
1.水果虽然对胎儿有益，但也不能过量食用，以免引起血糖升高。
2.某些水果可能会引起过敏反应，如芒果、菠萝等，孕妇应避免食用。
3.一些水果性凉，如梨、西瓜等，孕妇应适量食用，避免引起腹泻。
使用方法：
1.孕妇应选择新鲜、无农药残留的水果。
2.水果应洗净后去皮食用，避免食用残留的农药。
3.孕妇可以将水果作为加餐食用，也可以将水果榨汁饮用。
识别技巧：
1.选择外观完整、无破损的水果。
2.闻一闻水果的气味，如有异味则可能是变质的水果。
3.选择应季水果，应季水果口感更好，也更安全。
关键信息：孕妇吃苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等水果对胎儿好，但要注意食用禁忌和使用方法，选择新鲜、无农药残留的水果，适量食用，避免过敏和不适。
