浑身酸痛怎么办?

肖克明 2025-06-10 14:10:40 2

  建议您可以适当做伸展运动等活动筋骨,还可以做推拿、按摩以及热敷等缓解肌肉酸痛的症状。进行应适当运动,可以做舒缓的瑜伽、慢跑、快走,甚至游泳等;运动需适量,不可过度劳累。

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