中医推拿可缓解咳嗽有痰,补脾经、清肺经、揉膻中、揉肺俞、按揉丰隆、推揉膻中等是常见的止咳化痰推拿手法。
咳嗽有痰是一种常见的症状,可能由感冒、过敏、吸烟等引起。除了药物治疗外,中医推拿也可以帮助缓解咳嗽有痰的症状。以下是一些常见的止咳化痰推拿手法:
1.补脾经:脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面。操作时,沿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推,或沿拇指螺纹面旋推。补脾经能健脾胃、补气血,对于脾胃虚弱、气血不足引起的咳嗽有痰有一定的缓解作用。
2.清肺经:肺经位于无名指末节螺纹面。操作时,沿无名指末节螺纹面由指根向指尖方向直推,称为清肺经。清肺经能宣肺清热、疏风解表、化痰止咳,对于咳嗽、气喘、咳痰等症状有一定的缓解作用。
3.揉膻中:膻中位于胸骨上窝中央。操作时,用中指端揉膻中穴100~200次。揉膻中能理气化痰、止咳平喘,对于咳嗽、气喘、胸闷等症状有一定的缓解作用。
4.揉肺俞:肺俞位于第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。操作时,用双手拇指或食、中二指端同时按揉双侧肺俞穴,由上而下,反复揉20~30次。揉肺俞能调肺气、补虚损、止咳嗽,对于咳嗽、气喘、咯痰等症状有一定的缓解作用。
5.按揉丰隆:丰隆位于外踝尖上8寸,胫骨前缘外2横指处。操作时,用拇指或中指端按揉丰隆穴100~200次。按揉丰隆能健脾和胃、化痰止咳,对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
6.推揉膻中:膻中位于胸骨上窝中央。操作时,用双手拇指自膻中穴向两侧分推至乳头下方,反复操作20~30次。推揉膻中能宽胸理气、化痰止咳,对于咳嗽、气喘、胸闷等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是,推拿治疗咳嗽有痰需要在专业医生的指导下进行,同时还需要注意饮食调理,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多喝水,注意休息。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。