慢性咽喉炎经常发作可通过调整生活习惯、改善环境、治疗临近器官疾病、药物治疗、中医治疗、物理治疗等方法缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。
慢性咽喉炎经常发作，可能与不良生活习惯、环境刺激、临近器官疾病等有关。可以通过以下方法进行缓解。
调整生活习惯：
健康饮食：避免过冷、过热、辛辣刺激性食物，如冰淇淋、火锅等，以免刺激咽喉部黏膜，导致症状加重。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如梨、苹果、黄瓜等，补充维生素，有利于缓解咽喉部不适。
多喝水：保持咽喉部黏膜湿润，缓解咽喉部干燥、疼痛等症状。
戒烟戒酒：吸烟、饮酒会刺激咽喉部黏膜，导致咽喉部炎症加重，不利于病情恢复。
避免过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等，会导致咽喉部黏膜过度疲劳，从而加重咽喉部炎症。
注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，提高身体免疫力，有助于缓解咽喉部不适。
改善环境：避免长时间待在空气污染、干燥的环境中，保持室内空气流通、湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
治疗临近器官疾病：如果患有鼻炎、鼻窦炎等临近器官疾病，应及时治疗，以免炎症刺激咽喉部黏膜，导致慢性咽喉炎反复发作。
药物治疗：如果咽喉部疼痛、干燥等症状比较明显，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
中医治疗：中医认为慢性咽喉炎与肝郁气滞、痰湿内阻等有关，可以在医生的指导下使用中药进行调理，如逍遥散、半夏厚朴汤等。
物理治疗：可以使用超声雾化吸入、激光、射频等方法进行治疗，缓解咽喉部不适。
需要注意的是，如果慢性咽喉炎经常发作，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，有助于病情恢复。
关键信息：慢性咽喉炎经常发作，可能与生活习惯、环境、临近器官疾病等有关。可通过调整生活习惯、改善环境、治疗临近器官疾病、药物治疗、中医治疗、物理治疗等方法缓解症状。建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。
