八髎穴位于骶骨上，在督脉两侧，左右共八穴，分别为上髎、次髎、中髎和下髎，是治疗腰骶部疾病的常用穴位，按摩八髎穴可缓解腰骶部疼痛、月经不调等病症。
八髎穴位于骶骨上，在督脉两侧，左右共八穴，分别为上髎、次髎、中髎和下髎，以下是对八髎穴的详细介绍：
1.八髎穴的位置
八髎穴位于骶骨上，在督脉两侧，左右共八穴，分别为上髎、次髎、中髎和下髎。上髎穴位于第一骶后孔中，次髎穴位于第二骶后孔中，中髎穴位于第三骶后孔中，下髎穴位于第四骶后孔中。
2.八髎穴的作用
八髎穴是治疗腰骶部疾病的常用穴位，主要用于治疗腰骶部疼痛、月经不调、带下、遗精、阳痿等病症。此外，八髎穴还可用于治疗腹痛、腹泻、便秘等病症。
3.八髎穴的按摩方法
按摩八髎穴时，可采用指压法、点按法、揉法等方法。按摩时，力度要适中，以局部有酸胀感为宜。每次按摩10-15分钟，每天按摩1-2次。
4.注意事项
按摩八髎穴时，要注意保暖，避免着凉。按摩时，要注意力度，避免用力过猛，以免损伤皮肤。孕妇、月经期女性及体质虚弱者不宜按摩八髎穴。
总之，八髎穴是治疗腰骶部疾病的常用穴位，按摩八髎穴可缓解腰骶部疼痛、月经不调等病症。但按摩时要注意保暖、力度适中，避免损伤皮肤。如有不适，建议及时就医。
