孕8周吃不下饭没胃口是正常妊娠反应，通常无需治疗，但严重影响生活时，可采取调整饮食、适当运动、心理调节、药物治疗等措施。
孕8周吃不下饭没胃口是正常的妊娠反应，通常不需要治疗，但如果症状严重影响生活，可采取以下措施。
1.调整饮食：
少量多餐：可以将一日三餐改为一天五六餐，每次少吃一点，以减轻胃部负担。
选择易消化的食物：如粥、面包、馒头、饼干等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
增加食物的口味：可以通过改变食物的口味来增加食欲，如使用柠檬、醋、姜等调味料。
保证营养均衡：尽量选择富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。
2.适当运动：
散步：在身体允许的情况下，可以每天散步30分钟左右，有助于促进消化，增加食欲。
瑜伽：一些简单的孕妇瑜伽动作可以缓解孕期不适，提高身体的柔韧性。
避免剧烈运动：不要进行剧烈的运动，以免引起流产或早产。
3.心理调节：
放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
寻求支持：可以与家人、朋友交流，分享感受，也可以寻求医生或心理咨询师的帮助。
转移注意力：可以通过听音乐、看电影、阅读等方式转移注意力，缓解孕吐反应带来的不适。
4.药物治疗：
如果孕吐严重，影响了孕妇的营养摄入和身体健康，医生可能会建议使用药物治疗，如维生素B6、甲氧氯普胺等。但这些药物需要在医生的指导下使用，不能自行用药。
需要注意的是，每个孕妇的体质和反应都不同，如果孕吐症状持续时间较长或出现其他异常情况，应及时就医，以便医生进行评估和治疗。同时，家人也应该给予孕妇更多的关心和支持，帮助她们顺利度过孕期。
