黎明现象血糖高时,可采取调整饮食、适当运动、调整药物、监测血糖、就医等措施。
黎明现象血糖空腹7.8mmol/L时,可采取以下措施。
调整饮食:黎明现象可能与夜间低血糖后反跳性高血糖有关,因此,睡前不要进食过多,以免导致夜间血糖过高。同时,应避免高糖、高脂肪食物,增加膳食纤维摄入,保证饮食均衡。
适当运动:适当的运动可以改善胰岛素敏感性,有助于控制血糖。建议在睡前1-2小时进行低强度有氧运动,如散步、瑜伽等。
调整药物:如果饮食和运动调整后,血糖仍控制不佳,可在医生指导下调整药物剂量或种类。
监测血糖:密切监测血糖变化,包括空腹血糖、餐后血糖等,以便及时调整治疗方案。
就医:如果血糖持续升高或出现其他不适症状,应及时就医,以便调整治疗方案。
需要注意的是,黎明现象是糖尿病患者常见的一种现象,尤其是1型糖尿病患者。此外,老年人、血糖波动较大的患者也容易出现黎明现象。如果怀疑自己有黎明现象,应及时就医,以便明确诊断。同时,糖尿病患者应积极配合医生治疗,定期监测血糖,保持良好的生活习惯,以预防并发症的发生。