孕妇牙疼睡不着可就医治疗，也可使用对孕妇和胎儿相对安全的止痛药和消炎药，同时注意口腔护理、饮食调整、冷敷、缓解压力、调整睡眠姿势，并寻求家人帮助。
孕妇牙疼睡不着可能是由于妊娠期激素变化、饮食习惯改变、口腔卫生问题等引起的。以下是一些缓解牙疼和改善睡眠的建议：
1.就医治疗：如果牙疼严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行局部冲洗、上药或使用对孕妇和胎儿相对安全的抗生素治疗。
2.使用药物：在医生的指导下，可以使用一些对孕妇和胎儿相对安全的止痛药和消炎药来缓解牙疼。但需注意药物的使用剂量和时间，避免长期大量使用。
3.口腔护理：保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
4.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙齿和牙龈。多吃富含维生素C和钙的食物，有助于增强牙齿和牙龈的健康。
5.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次15-20分钟，可缓解牙疼。
6.缓解压力：牙疼可能会导致情绪紧张和焦虑，尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听轻音乐等来缓解压力。
7.调整睡眠姿势：尝试侧卧或半坐卧位，避免仰卧，以减轻牙疼对睡眠的影响。
8.寻求家人帮助：让家人帮忙按摩疼痛的部位，或者陪伴在身边，给予心理支持。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物或采取治疗措施之前，应先咨询医生的意见，以确保安全。同时，如果牙疼持续不缓解或出现其他异常症状，如面部肿胀、发热等，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。此外，定期进行口腔检查和保健也是预防牙疼的重要措施。
