经常大便先正常后拉稀可能是饮食、感染、肠道疾病、药物副作用或其他因素引起的，建议调整饮食、生活方式，如症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
经常大便先正常后拉稀可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：饮食中突然增加大量的膳食纤维、高脂肪食物或刺激性食物，可能导致大便形态改变。此外，饮食不规律、过度饮酒或咖啡因摄入过多也可能引起类似症状。
2.肠道感染：病毒、细菌或寄生虫感染可导致肠道炎症，引起腹泻和拉稀。通常还会伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐和发热。
3.肠道疾病：某些肠道疾病，如炎症性肠病（溃疡性结肠炎和克罗恩病）、肠易激综合征、肠道肿瘤等，可能导致大便异常。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药、抗抑郁药等，可能影响肠道功能，导致腹泻或拉稀。
5.其他因素：压力、焦虑、内分泌失调、胆囊疾病等也可能与大便异常有关。
如果经常出现这种情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，避免过多的高脂肪、刺激性食物和咖啡因。
2.注意饮食卫生：保持食物的清洁和卫生，避免食用过期或受污染的食物。
3.调整生活方式：减少压力，保持充足的睡眠，适度运动。
4.就医检查：如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便常规、肠镜等，以确定具体原因并给予适当的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果对某种食物或药物有过敏反应，应避免食用或使用。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
