患者准备、测量插管长度、润滑插管、插入插管、确认位置、固定插管、连接引流装置。 根据徒手放置空肠管的步骤，以下是一个详细的回答： 1.患者准备：首先，确保患者处于合适的体位，通常是仰卧位。清洁患者的鼻腔，以减少感染的风险。 2.测量插管长度：使用尺子或测量工具，
徒手心肺复苏时并不是按压心脏的某个部位，而是按压两乳头连线的中点处，也就是胸骨中下端1/3处。按压过程中还应注意频率为每分钟100-120次，且频率最好保持一致；按时时使胸壁下陷为5-6cm；按压过程中手掌不能离开胸壁，但要保持胸廓充分回弹。
单人徒手心肺复苏步骤，第一，首先判断和呼叫。发现患者晕倒没触摸其颈动脉有没有波动，胸廓有没有起伏。同时呼叫其他人或者120前来救助。第二，胸外按压的部位在胸骨的下半部分，按压深度为5~6cm，按压的频率每分钟至少100次。第三，开放气道去除口腔异物，然后用举头抬颏法
心肺复苏的按压部位是两个乳头连线的中点。如果按照以往的急救措施，心肺复苏按压的部位则是沿肋弓上缘胸骨中段的下1/3处。但是按照现阶段新型的急救指南来讲多采取的部位是两个乳头连线的中点。在病人晕倒休克之后应当将病人平放解开衣服保持气道通畅，然后双手放在两个乳头
单人徒手心肺复苏术让病人躺在硬板床上，打开病人气道，施救者跪立在病人一侧，将掌根放在胸骨中下段双手交叉重叠，五指翘起，两臂伸直，垂直向下按压，按压深度为5~6厘米，每按压30次向病人吹气两次，每5个循环检查一次病人呼吸脉搏是否恢复。
单人徒手心肺复苏的方法有：1.呼救，当看见病人倒地时应该上前检查病人意识，若病人无意识，应该拨打120求，以及想办法获取AED，2.胸外按压，若检查病人无呼吸，无颈动脉搏动应该毫不犹豫地进行胸外按压。3.开放气道，胸外按压30次之后应该检查清理口腔异物，并开放气道。4.人
心肺复苏的按压部位是两个乳头连线的中点。如果按照以往的急救措施，心肺复苏按压的部位则是沿肋弓上缘胸骨中段的下1/3处。可根据现阶段新型的急救指南来讲正常是采取两个乳头连线中点的部位按压。当病人已经表现出了晕倒休克症状时，需要将病人平放，解开衣服，保持周围空气
徒手心肺复苏一般是有效的，虽然徒手心肺复苏，并不能使病人恢复心跳，但是可以帮助病人争取宝贵的时间，而且还可以防止病人起到急救的效果，但是在做徒手心肺复苏的时候，一定要让病人平躺，并且还要让脸部侧向一边，防止表现出呕吐的情况。
徒手心肺复苏一般是有效的，虽然徒手心肺复苏，并不能使病人恢复心跳，但是可以帮助病人争取宝贵的时间，而且还可以防止病人起到急救的效果，但是在做徒手心肺复苏的时候，一定要让病人平躺，并且还要让脸部侧向一边，防止表现出呕吐的情况。
徒手锻炼腰部肌肉方法很多，但都须遵循一定的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生愈来愈大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量。
