轻度高血压在改善生活方式后可能会自愈，但需定期监测血压，如未恢复或加重需就医并接受治疗。
轻度高血压在改善生活方式后可能会自愈。
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是一种病因尚未明确的心血管疾病，占所有高血压患者的90%以上。轻度高血压是指收缩压在140~159mmHg和（或）舒张压在90~99mmHg之间的高血压。对于轻度高血压患者，如果能早期发现并积极改善生活方式，部分患者的血压可能恢复正常。
改变生活方式是轻度高血压患者的基础治疗措施，包括：
减轻体重：对于超重或肥胖的高血压患者，减轻体重可以降低血压。建议通过合理饮食和适量运动来控制体重。
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。减少烹调用盐，减少酱油、咸菜、味精等高钠食品的摄入。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免长期精神紧张和焦虑。
需要注意的是，虽然轻度高血压在改善生活方式后可能会自愈，但也需要定期监测血压。如果经过3~6个月的生活方式改善，血压仍不能恢复正常，或血压进一步升高，或出现头晕、头痛、鼻出血等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于老年人、合并糖尿病或肾脏疾病的高血压患者，以及正在服用其他药物的高血压患者，生活方式的改善可能不足以控制血压，需要在医生的指导下使用降压药物进行治疗。
总之，轻度高血压在改善生活方式后可能会自愈，但需要长期坚持。如果血压不能恢复正常或出现其他异常，应及时就医。同时，定期监测血压、保持健康的生活方式对于高血压的控制至关重要。
