桑葚泡水喝的功效与作用是补充营养、促进消化,食用禁忌是脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜食用,糖尿病患者应避免饮用。
桑葚泡水喝具有补充营养、促进消化等功效与作用,但需注意食用禁忌。
桑葚是一种药食同源的食物,富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。用桑葚泡水喝可以为身体补充营养,促进新陈代谢。此外,桑葚还能促进胃酸分泌,帮助消化。
然而,桑葚泡水喝也有一些食用禁忌。由于桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收,因此脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜食用。另外,桑葚中含有较多的糖分,糖尿病患者也应避免饮用。
需要注意的是,桑葚泡水喝并不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适,应及时就医。同时,在食用桑葚时,应注意清洗干净,避免食用变质的桑葚。