掉头发头发少怎么办呢？

　　一般舌头出现异常大多与消化不良，或者是脾胃虚弱有关，通过饮食调节就能缓解症状。也可能是由于过于疲劳、熬夜所造成的，通过改变生活习惯也可以治疗。同时患有口腔黏膜炎也会导致舌头发涩，舌苔发白。

　　脱发、头发稀少常见与情绪或遗传因素有关，有时经常对着手机或电脑也会造成掉头发，头发稀少的问题。平时可以多吃红枣、黑芝麻、黑木耳或枸杞等有利于头发生长发育的食物，从而改善脱发、头发稀少的现象。

　　青少年时期出现白发，考虑可能是白发症，也就是我们俗称的少白头，多见于气血亏虚的人群。建议你日常可以多给孩子准备芝麻、红枣、核桃、枸杞、腰果等，可以提高肾脏功能，从而达到纠正气血亏虚的目的。

　　掉头发本身是一种正常的新陈代谢结果，如果长期大量脱落，原因可能是频繁烫发染发、压力过大、熬夜、遗传因素以及某些疾病问题。平时可以经常按摩头皮，改善头皮血液循环。生活中选择合适的洗发水，增加毛囊营养。

　　头发成片脱落，考虑是斑秃的可能性较大，斑秃一般是由真菌感染引起的，主要与个人的卫生清洁不及时和本身是脂溢性皮肤等因素有关。出现这样的情况先不要着急，积极查出病因后，对症治疗，即可缓解。

　　根据您的描述，应是斑秃。有可能是因为平时饮食习惯不当或者情绪压力较大引起，您可以在平时生活中改善饮食，注意调节自身情绪，不可有暴躁、忧郁等负面情绪。选用洗发水也需注意不可选用碱性洗发水清洗头皮，会加大对头发的损害。出现斑秃，建议您及早治疗，以免错过最佳

　　头发稀疏一般可因精神压力、遗传、疾病等因素造成。也有部分患者因经常烫发、染发等，使头发或头皮受到化学成分影响，从而导致头发发软、稀疏等现象。建议您加强对头部护理，规律作息等，有助于病情恢复。

　　一直掉头发可能是内分泌失调的原因，还可能是溢脂性皮炎的原因。此外，压力过大也会导致机体出现脱发症状。建议及时去医院做系统检查查明病因，然后采取合适的治疗措施。

　　首先建议您平时勤换不同品牌的洗发水，减少洗头的次数。其次掉头发可能是体内缺乏微量元素造成的，建议您补充微量元素，例如铁元素、锌元素以及维生素C。一段时间后，如果您掉发问题还没有得到改善，建议您到医院做毛囊检测，尝试药物治疗。

　　头皮下皮脂腺丰富，易发溢脂性皮炎。近年来临床研究表明，该病的发生与B族维生素缺乏密切相关。建议您平时多吃些富含维生素B水果蔬菜。同时用硫化硒洗剂抑制头皮脂肪酸，并口服维生素B2。