孕妇能跑步吗？

孕妇高血糖可以吃含糖量低的水果，比如柚子、李子、芒果、樱桃、雪莲果、番石榴、柠檬、杨梅等；此类水果每100克含糖量小于10克，糖分含量较低。糖尿病患者食用后不会导致体内血糖升高，所以不需要担心对病情造成影响。糖尿病患者可以在两餐之间吃水果，同时要注意合理安排进

孕妇怀孕初期可以吃樱桃。樱桃中含有丰富的糖分、膳食纤维、维生素、铁、钙、钾等营养物质，孕早期女性适量食用可以起到补充营养的效果，还能在一定程度上促进胎儿生长发育。其次，樱桃还具有补血养颜的功效，孕妇适量食用不仅有利于消化吸收，还能起到补血以及抗衰老的作用。

怀孕初期孕妇可以吃茶叶蛋。茶叶店的主要材料是鸡蛋以及茶叶，其含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇以及维生素等营养物质，孕妇适量食用可以起到补充营养，恢复体力，促进胎儿生长发育的作用。但是，茶叶蛋一般要煮较长时间，且会添加盐、酱油等物质，可能会因此导致茶叶蛋中的营

若是因为夜间受凉导致小腿肌肉收缩，可以通过增添衣物或者调节环境温度来进行缓解。其次，孕妇晚上出现小腿抽筋的症状先考虑是由于孕妇血液中钙离子浓度过低导致肌肉失去抑制，处于兴奋状态所致，可以通过服用钙剂和维生素D来进行补钙治疗，还要加强日常饮食中的钙质摄入量。

怀孕初期是可以吃鱿鱼的，鱿鱼中含有较多的铁元素，能加快血液产生，孕期吃些能预防缺铁性贫血的发生，其中还含有较多的钙元素，能促进胎儿的骨骼发育。鱿鱼还具有降低胆固醇的作用，其中含有大量不饱和脂肪酸，能通畅血管，防止血管硬化，平时吃些能预防一些心血管疾病发生。

孕妇便秘时可以多吃香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，具有润肠通便的作用。便秘期间还可以多吃些玉米，其中富含纤维素，能加速粪便排泄，防治便秘，还能起到一定减肥作用，预防肥胖。孕妇便秘时多吃些芋头也好，它能增强身体免疫功能，还能加快肠道

孕妇是需要慎用复方氨酚烷胺片的，需要在医生指导下用药，以免对胎儿造成不利影响。复方氨酚烷胺片具有治疗感冒的作用，可缓解感冒引起的头痛、发热、四肢酸痛、鼻塞等不适症状。注意如果孕妇对此药过敏是严禁服用此药的。在服用此药时，注意不要服用类似的感冒药，也不要饮酒

孕妇在医生指导下是可以服用布洛芬混悬液的，但是注意如果有对其它非甾体类抗炎药或是阿司匹林药存在过敏情况，是不能服用此药的。布洛芬混悬液对感冒引起的头痛、发热等症状，以及牙龈疼痛、神经疼痛、肌肉疼痛等疼痛症状都能起到缓解作用。注意在服用此药时不能和其它解热镇

孕妇是不能吃晕车药的，因为药物可能会通过胎盘、脐带传给宝宝，对宝宝的生长发育造成不良影响。若是平时晕车严重，可在医师指导下规范服用此药。孕妇晕车时可以闻橘子皮味道，也可以在肚脐上放置一片生姜片，可起到缓解晕车的作用。孕妇在坐车前注意避免吃些油腻的食物，也不

孕妇餐后两小时血糖正常值应该小于6.7毫摩尔每升，餐后一小时血糖正常值应该小于10.0摩尔每升，而空腹血糖正常应该在3.1-5.6摩尔每升之间。孕妇怀孕期间应注意控制饮食，避免摄入过多高糖、高脂的食物，平时可适当运动，有助于预防妊娠糖尿病的发生。孕期建议定期要医院产检，