雪莲子的功效与作用是什么？

银耳莲子百合红枣枸杞汤具有强身健体、促进消化、补气血等功效。银耳、莲子、百合、红枣、枸杞都属于高营养食物，富含铁质、蛋白质、维生素C、B族维生素以及钙、磷等营养成分，适当进食可以补充身体需要的物质，起到强身健体作用。莲子、红枣等食物中都含有丰富的膳食纤维，可

莲子是莲蓬中成熟的种子，不仅是食物也是一味中药，中医认为莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效与作用。莲子味甘涩性平，具有一定的收敛作用，可用于治疗肾气不足、精关不固引起的遗精，还可改善水湿下注引起的带下证，心肾不交造成的小便白浊现象。莲子可入脾经和肾

银耳莲子红枣汤是常见的药膳，适量食用可以起到滋阴润燥、美容养颜、助眠等功效和作用。银耳、莲子以及红枣都是药食同源的食物，银耳本身就具有非常好滋阴润肺的功效，红枣又可以帮助滋阴养血，所以吃银耳莲子红枣汤可改善阴虚引起的虚劳、脏躁等病症。银耳中含有丰富的胶原蛋

莲子百合的功效与作用主要有清热去火、宁心安神、润肺止咳等。莲子百合中的百合，性寒，适量食用莲子百合，可以起到清热去火的作用。莲子百合中的莲子、百合可入心经，有宁心安神的作用，可以用于治疗神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。莲子百合中的百合可入肺经，有润肺止

莲子对糖尿病人的功效包括清热去火、强身健体、活血化瘀等。莲子性平但偏寒，若糖尿病人存在上火现象，适量吃莲子有助于清热去火。莲子中含有丰富的维生素、氨基酸、以及多种微量元素，能够有效促进新陈代谢、增强机体免疫力，有助于强身健体。糖尿病人血液黏稠度相对较高，莲

银耳莲子汤的功效与作用主要有滋阴润肺、润肠通便、养心安神。中医认为银耳和莲子属于药食同源食物，其中银耳入肺经，莲子入心经和肾经，都具有滋阴润肺效果，所以适当饮用银耳莲子汤有助于改善肺热咳嗽、烦渴等症状。银耳与莲子中的膳食纤维、胶质等物质含量丰富，食用银耳莲

莲子对男性功效有补脾益气、调节血脂、益肾涩精等。莲子性平，味甘，入脾经，男性适量食用有助于补脾益气，对心悸、失眠、多梦等症状有一定的改善作用。莲子中还含有丰富的棉子糖，男性适量食用，有助于改善脂质代谢，对调节血脂也有一定的作用。莲子中含有丰富的蛋白质、碳水

莲子百合银耳汤的功效和作用有滋阴清热、延缓衰老、改善便秘。莲子百合银耳汤是由银耳、莲子、百合制成，具有滋阴清热、生津止渴等作用，阴虚内热者适量饮用有助于缓解上火症状。莲子百合银耳汤中含有银耳多糖、莲子多糖等成分，具有抗衰老、清除体内氧自由基的作用，适量饮用

临床上没有所谓的五种人不宜吃莲子，相对来讲，体质偏寒的人、月经期间的女人、对莲子百合过敏的人、肠胃有问题的人不适合吃莲子、百合。百合性寒，一般体质偏寒的人一般不适合多吃，否则会加重寒性体质，容易出现腹泻症状，影响身体健康。月经期间，女人身体虚弱，抵抗力较低

相对来讲，体质偏寒的人、月经期间的女人、对莲子百合过敏的人、肠胃有问题的人不适合吃莲子、百合。百合性寒，一般体质偏寒的人一般不适合多吃，否则会加重寒性体质，容易出现腹泻症状，影响身体健康。月经期间，女人身体虚弱，抵抗力较低，吃寒性的百合可能会引起或加重宫寒