虾可以跟牛奶一起吃吗?

陈隆典 2025-06-28 00:29:26 1

虾和牛奶可以混合食用,但混食时需注意控制食用量。虾与牛奶本身均为高蛋白食物,其主要成分较为类似,混合后并不会出现异常反应,故不会影响消化。此外,虾含有较为丰富的镁元素,不仅可与牛奶中的矿物质互补,且还可减少胆固醇吸收,可防止因摄入过多胆固醇而形成动脉硬化。但恰因两者均属于高蛋白食物,故食用时不仅需注意控制食用量防止加重代谢负担,同时还需注意不可与富含鞣酸的菠菜、青菜等混合食用,否则有可能形成结石并影响消化。

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