大冬天的有时夜里睡觉会出汗?

沈达荣 2025-06-28 00:21:24 1

若是在晚上睡觉出汗,醒来后汗就自己止住,这种被中医称为盗汗。而盗汗又是阴虚的表现,要想改变这一症状,建议在日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜,多吃滋阴的食物(如百合、雪梨。

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