年轻人血压多少才算正常

左右胳膊测量的血压不一样主要与生理因素和疾病因素有关。血管的粗细、血管的走行、左右手使用频率不同等因素可能导致左右手血压测量结果不一致，一般差距小于10mmHg，属于正常现象。患有大动脉炎、动脉粥样硬化、上肢动脉的血栓栓塞、主动脉夹层等疾病可能导致两侧胳膊血压相

含钾较高的水果有助于降压，如香蕉、酸枣、西柚等，高血压患者不能依赖吃水果降压，还应进行其他生活管理，必要时需要使用降压药。香蕉不仅含大量的钾，有助于降压，还含有大量纤维素，高血压患者适量食用，还能预防便秘。酸枣含有钾及铁、锌、磷、硒等多种人体所需的微量元素

两个胳膊血压相差一般小于10mmHg。需要及时完善相关检查明确病因，并进行针对性的治疗。

血压高是血液流动时对血管壁造成的压力高于正常的症状。血压高的人群日常应注意生活方式的调整，清淡饮食，适量运动，同时还应规律作息，保证充足的睡眠，以利于症状的缓解。

血压高可能与年龄、遗传、不良生活方式等因素有关。随着年龄增长，人体内的血管弹性发生改变，导致血液流动的阻力增加，可能会导致血压高的出现。血压高还能与遗传有关，家中中有人血压高，一级亲属、二级亲属的血压也可能会比较高。患者如果经常高盐、高脂肪饮食，导致体内水

肥胖可能会导致高血压。对于肥胖的人群来说，因为体内脂肪过度蓄积，可引起机体代谢异常，导致血脂升高，血液黏稠度增加，当血液中的脂类物质沉积后，还容易形成斑块，堵塞和损伤血管，进而导致高血压的发生；其次，肥胖可引起胰岛素抵抗、呼吸睡眠暂停综合征等，这些因素也可

血压低压高，患者可通过饮食调理、生活调理或服用药物等方式加以缓解。平时需注意保证饮食清淡，减少腌制、熏烤以及油腻性食物的摄入，适当进食富含膳食纤维的食物，有助于维持血压平稳。平时保持良好心态，避免情绪过度激动，并保证规律作息，避免熬夜，以免引起血压波动。对

心跳快血压高可能是生理性因素导致的，也可能是因为甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等病理性因素引起的。如果精神紧张、压力过大、睡眠不足、大量摄入刺激性食物，可能会导致交感神经兴奋性增高，从而出现心跳快，血压高的现象。1、甲状腺功能亢进症2、冠状动脉粥

血压200mmHg一般是指收缩压200mmHg，血压一直持续高水平可能与情绪激动、肾动脉狭窄等因素有关，可以进行调节情绪、使用药物、手术治疗等。出现血压持续高水平时，患者应保持情绪稳定，不要过于紧张，避免精神压力过大，不要熬夜，调整生活作息，避免熬夜。可以在医生的指导下

血压升高一般会引起心慌心跳加速。需养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累。饮食可多吃富含钾类的食物，减少摄入高脂肪、高盐、高糖类食物。做好生活管理，有利于控制血压水平。