血压高如何能降压？

食物并不能直接降血压，只能起到辅助降压的作用，常见的降压菜有南瓜、海带、芹菜等。2、海带：海带中也含有丰富的钾，具有辅助降压的效果。海带中还含有大量膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。3、芹菜：芹菜具有利尿作用，可增加人体内钠和水排出，起到辅助降压的效

高血压降压的方法包括生活调理、对因治疗、对症治疗等。2、对因治疗：如肾小球肾炎引起的高血压，可以在医生的指导下使用糖皮质激素、细胞毒性药物、抗生素等进行治疗。3、对症治疗：如果血压持续升高，需要针对性的服用降压药物治疗，如利尿剂、受体阻滞剂、钙拮抗剂等。

患有多囊肾的患者可以服用利尿剂类降血压药物治疗，例如呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯、氨苯蝶啶等，使用后不仅可以促进血压值下降，还能起到利尿效果，改善因为水钠潴留而出现的身体水肿症状；其次，可以使用钙通道阻滞剂类降血压药物治疗，例如氨氯地平、维拉帕米、地尔硫卓等。

利尿降压药一般包括袢利尿剂、保钾利尿剂、噻嗪类利尿剂等。比如呋塞米、托拉塞米、布美他尼等，利尿作用较强，可以排出体内多余的水分，消除水肿症状，一般常用于肾脏疾病。比如氨苯蝶啶、螺内酯、阿米洛利等，利尿作用弱，可以促进钠离子和水的排出，保证钾离子不被排出，从

入职体检血压高如果是一过性血压升高，需要采取一般治疗，如果经过确诊为高血压，必要时可通过药物治疗降压。一过性血压升高主要是紧张、剧烈运动，可以适当休息，放松心情，使情绪稳定后再进行测量，此时血压一般可以恢复正常。如果是饮酒导致的，一般需要经过充足的休息，体

顽固性高血压患者可以采用一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行降压。对于大部分顽固性高血压患者，可以通过调整日常生活方式进行改善，尽量戒烟限酒，同时可以进行适量的有氧运动，可以控制血压。患者应该遵医嘱联合应用降压药物，比如钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制

一般吃些清淡低盐、含钾以及降压药物等，有助于降压。高血压本身就可能会存在水钠潴留的情况，如果过多摄入盐，会加重水钠潴留的情况，所以建议患者注意清淡、低盐饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，每天摄入食盐量逐步降至小于6g左右。含钾的食物包括各种新鲜蔬菜和水果、豆类等，食

手上快速降压点大多在合谷穴。血压较高的患者一般应到正规医院进行就诊，积极配合治疗，定期检测血压，避免熬夜，注意保持情绪稳定。

一般利尿类、含钾丰富类以及低脂类的食物都有助于降压。一些利尿类的食物可以抑制肾小管对水钠的再吸收，减少血容量，降低心输出量，达到辅助降压的作用，例如西瓜、葡萄或者黄瓜等。钾离子一般可以增加尿液中钠的排泄量，使血容量降低，有利于降压，较为常见含钾丰富的食物主

轻度高血压的患者通常可以选择调整饮食、改变个人习惯以及服用药物等方式进行降压。患者应合理膳食，适当增加含钾的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，减少钠盐的摄入，不要吃辛辣刺激性的食物，有助于缓解轻度高血压的症状。患者应适当增加运动，避免熬夜，保持规律的生活作息，戒烟