8个月宝宝可以吃小米粥吗？

小米粥没有与什么搭配养胃最好的说法，但小米粥与红枣、山药、红糖等食物搭配，有助于养胃。小米粥和红枣都具有健脾养胃的功效，两者一起饮用有助于保养脾胃，患者肉食积滞、食欲不振、脘腹胀痛等症状。山药也具有健脾养胃的功效，属于平性食物，与小米粥一起熬煮食用，有助于

没有不要轻易吃小米粥的说法，但部分人群不宜食用，比如糖尿病患者、体质虚寒者、急性胃肠炎患者等。小米粥的含糖量比较高，对于糖尿病患者，应尽量避免过多食用，以免导致血糖升高，不利于控制血糖。小米粥性微寒，体质虚寒者过多食用，可能会加重体内寒证，出现腹部冷痛、大

小米粥的升糖指数是比较高的。患有糖尿病的人群一般是不适宜食用小米粥的，食用后会加重病情，不利于疾病的控制与治疗。

小米粥是养胃还是伤胃需要根据具体情况进行判断。患者胃部出现不适症状后，日常应注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重。

苹果小米粥有益胃生津、和中益肾、除烦等功效和作用，其具体做法以及功效作用如下：1、益胃生津2、和中益肾3、除烦二、做法2、准备一个苹果，用水洗净去皮，切成小块备用。4、小米粥煮到浓稠后，放入切好的苹果。苹果放入后小火煮20分钟左右即可用碗盛出食用。

苹果加小米粥的功效有增进食欲、健脾和胃、补充机体营养等，具体如下：苹果味甘，在小米粥里适量加入苹果后食用，可以在一定程度上促进胃酸分泌，使胃肠道蠕动加快，达到增进食欲的作用。苹果和小米粥的性质都较为温和，而且比较容易消化，较为适合脾胃虚弱的人群食用，有益于

小米粥没有严格的饮食禁忌，但应避免与大量杏仁同食。对于部分脾胃虚寒的患者应减少或避免食用小米粥，并选择羊肉、红枣等温性食物，可以在脾胃功能得到调理后食用小米粥，一般不会有太大影响。

临床上并无数据可以表明六种人不宜喝小米粥，但是建议体质虚寒、糖尿病和胃病的患者避免食用小米粥。小米粥性质偏寒凉，体质虚寒的患者如果长期大量摄入小米粥，可能会导致寒气入体，加重体质虚寒的病情。小米粥中的碳水化合物的含量比较高，升糖指数较高，可快速被胃肠道消化

一碗小米粥一般在50大卡左右。小米粥含有多种氨基酸、维生素还有碳水化合物，属于营养价值比较高的食物，口味清淡，大多适用于气血亏虚、体质虚弱的人。

苹果小米粥的功效一般包括益胃生津、和中益肾、除烦醒酒等。苹果小米粥具有益胃生津的功效，恶心、呕吐、腹痛、腹胀等脾胃虚弱的患者可适量进食苹果小米粥，可能会起到缓解症状的效果。苹果小米粥还具有中和益肾的作用，肾虚引起腰膝酸软、腰腿麻木等症状时，适量食用苹果小米