近视恢复的训练方法有哪些

张悦 2025-06-27 23:31:51 1

近视属于器质性改变,并不能恢复,可以通过一般方法、雾视法以及反转拍训练法等改善视力。

每次用眼半小时长后休息一会儿,向远处眺望,也可以闭目养神,使眼睛放松。还可以做眼保健操,促进眼部血液循环,改善眼疲劳。

患者可以戴上球面镜片远视半小时,进行眼部的放松调节,改善视力。

训练前先通过调节功能检查,确定患者的调节功能状态,从低度数的反转拍开始练习,分别通过反转拍的正镜片与负镜片,看清卡片上的视标,每次翻转镜片移动一个视标,直到将所有视标辨认清楚,每天2-3组训练,每组训练可以重复3次,有助于改善视力。

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