奶不涨就是奶水不足吗？

能增加奶水的食物有很多，其中比较常见的有花生、木瓜、豆腐、黑芝麻、豌豆以及茭白等，同时可以多吃点汤汤水水类的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤以及排骨汤等，都可以促进母乳分泌。女性产后想要增加奶水，除了食疗外，还可以经常让孩子吮吸乳房，并顺时针按摩，也有助于促

有奶阵一般说明奶水是充足的。奶阵一般会在喂奶前以及开始喂奶的最初几分钟出现，主要表现是乳汁分泌突然增多，可以呈喷射状，且哺乳妈妈自感乳房变的坚硬，还可能会伴随抽筋样酸痛感。奶阵主要是乳腺受到刺激引起的一种条件反射，可以从侧面反映哺乳妈妈的乳汁分泌充足。如果

奶水是否充足可以根据宝宝的反应判断，奶水不充足时宝宝会经常感觉饥饿，因此哺乳的次数会增加；而且宝宝饥饿的情况下很容易出现哭闹。其次可以根据宝宝吸奶时的声音判断，奶水充足时宝宝吞咽的声音会比较大，如果奶水不充足，吸奶的声音会比较小。还可以根据排泄物判断，奶水

有很多原因会导致女性产后奶水变少，首先考虑是因为女性在产后身体内的营养元素不够，无法生成奶水；还有可能是因为产后女性过度操劳，没有得到有效的休息，此时会影响乳汁的分泌；还有的女性平时喂奶的姿势不正确，无法刺激乳腺分泌乳汁，长时间的下来还有可能导致乳腺导管的

如果宝宝八个月了奶水少，可以适当给其添加辅食。一般建议在宝宝五个月到六个月以后就可以适量添加辅食，因为此时母乳的营养成分已经不能满足宝宝的生长发育。如果奶水较少，母亲还可以多喝汤汤水水，从而促进乳汁分泌。在生活中可以多给宝宝吃些维生素、蛋白质含量丰富的食物

宝宝在10-12个月之间戒奶水是比较好的。因为在宝宝6个月以内母乳可以基本满足机体对营养的需求，对于宝宝提高免疫力也有一定的帮助。但是在12个月以后，宝宝身体的发育速度是比较快的，需要适当的补充一些营养物质，而母乳的量以及营养成分都相对减少，已经满足不了宝宝的营养

导致女性产后一个月出现奶水少的原因有：1.产妇的身体过于劳累，没有注意休息，经常干重体力的活，此时就会引发奶水少的情况。2.还可能是因为产妇的心情较差，情绪较为低落，此时就会对产妇身体内的激素水平造成影响，从而对催乳素也会造成影响，就出现奶水少的状况。3.产妇如

如果产后没奶水，建议进食汤类的食物以及富含胶原蛋白、蛋白质等营养成分的食物，例如猪蹄汤、茭白汤、花生猪肚汤、鲫鱼汤、鸡汤等，促进乳汁的分泌，对皮肤也有嫩滑效果。还能提高机体免疫力，加快身体恢复的速度。其次，也能进食牛奶、虾肉、豆制品类的食物。避免进食具有回

产后奶水不通的女性可以用手按摩乳房，能够促进局部血液循环，达到疏通乳腺管的效果，使奶水通畅，也可以借助吸奶器吸出乳汁，有利于缓解奶水不通引起的乳房胀痛等不适感。如果女性产后奶水不通是由于乳腺炎所导致，则可以在医生的指导下使用消炎药进行治疗，用药期间需停止哺

对于产后没有奶水的产妇而言，首先可以采取食疗，产妇可以适当吃些木瓜、豌豆、花生、豆腐、金针菇、丝瓜等食物，还需要喝些乌鸡汤、黄豆猪蹄汤和鲫鱼汤。其次，也可以通过按摩乳房，促进局部的血液循环，疏通乳腺导管的方法达到下奶的目的。除此之外，产后一定要多让新生儿吸