一天上三次大便正常吗？

晚上突然醒来有可能是失眠的一种表现，可能和患者自身的精神压力大、情绪焦虑有关，也有可能是植物神经功能紊乱导致。其次，如果患者有呼吸受限的情况，也有可能会在半夜被惊醒，多见于经常打鼾、患有慢性呼吸道疾病的人群。如果是精神压力大导致的睡眠质量差，建议患者睡前适

如果只是偶尔出现一次半夜醒来的情况，有可能是神经兴奋性比较高导致，比如睡前看了比较刺激的电影小说、精神压力比较大、焦虑等，也有可能和睡前喝了浓茶、咖啡有关。如果经常出现类似的情况，要考虑是心理疾病导致，比如抑郁症、焦虑症、强迫症等。部分植物神经功能紊乱的患

每天晚上三点就醒，考虑是神经衰弱的表现。神经衰弱主要和病人自身的性格特征，比如说过分的自卑或者敏感；以及持续性的精神紧张，身体的代谢异常等都有关系。建议病人可以先到医院的神经内科进行检查，之后在医生的指导下使用抗焦虑或者抗抑郁的药物进行治疗，必要的情况下也

你那睡眠质量不是特别好，这个考虑有可能是神经衰弱，也有可能是您白天工作生活压力过大等因素造成的，再就是考虑有血压异常、颈椎病等原因造成。您如果平时工作生活压力过大，这个一定要尽早的进行调整，如果这些问题没有的话，那您就去看下中医，经过中医辨证明确后汤药治疗

在晚上睡觉的时候容易惊醒，有可能是因为植物神经比较衰弱所造成的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，但是也有可能是因为在白天的时候睡眠时间比较多，因此在晚上半夜的时候会醒，那么在白天的时候就不要长期的睡觉，可以多参加一些户外运动。

脐部的三个手指是胃，也是中脘穴。中药肚脐贴能帮助人体解决消化道的问题，按摩肚脐贴能缓解胃痛，治疗慢性胃炎，缓解腹痛，便秘等，还能延缓衰老。建议:胃部不适时，可轻轻按摩中脘穴35分钟，以缓解症状。

肚脐上三指是胃，也是中脘穴。中脘穴可以帮助人体解决消化道问题，按摩中脘穴可以缓解胃痛、治疗慢性胃炎、缓解腹痛、便秘等，还可以延缓衰老。建议：您胃不适时，可以轻轻按摩中脘穴3-5分钟，缓解症状。

脐部的三个手指是胃，也是中脘穴。中药肚脐贴能帮助人体解决消化道的问题，按摩肚脐贴能缓解胃痛，治疗慢性胃炎，缓解腹痛，便秘等，还能延缓衰老。建议:胃部不适时，可轻轻按摩中脘穴35分钟，以缓解症状。

夜间三点多睡醒的时候，可能为白天睡眠时间过长或者睡觉前过度兴奋导致。此外，睡觉前进食大量刺激性的食物，或者精神压力过大时，也会导致失眠。此外，如果长时间如此还可能为神经衰弱或者精神疾病导致。

肚脐上三寸一般是建里穴的。可以治疗我们的腹胀呕吐，还有肠胃不舒服的情况，肚脐上四寸还有两寸都会有我们的穴位，其实主要是治疗胃的一些问题，或者是感觉会不太好，又或者是胃痛都会按压这里。