旁边有人打呼噜睡不着怎么办？

如果小孩因为鼻炎造成打呼噜，应该做好孩子鼻腔内的清洁，并且用生理盐水冲洗鼻腔，将其中的分泌物排出之后，能改善鼻腔的通气，缓解鼻塞症状。此种情况下，孩子不会再张嘴呼吸，打呼噜的症状也会随之缓解。其次，可以给孩子使用消炎类的滴鼻剂治疗，并且通过封闭疗法、针刺疗

打呼噜呼吸暂停的患者首先要保持呼吸道通畅，以免分泌物堵塞发生窒息。如果是由于鼾症所导致，可先通过非手术治疗，在医生的指导下使用肌肉松弛药和镇静安眠类药物，配合鼻黏膜收缩剂改善打鼾，也可以通过口腔矫治器使咽腔扩大。对于保守治疗效果不佳的人，则可以进行手术治疗

造成孩子睡觉出现打呼噜的情况有很多，通常考虑是由于孩子睡觉姿势不正确所导致，比如孩子喜欢趴着睡，导致气道不能正常通气，所以会出现打呼噜情况。如果排除睡觉姿势问题，就要考虑是孩子存在某些疾病，比如扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，这类疾病都

儿童扁桃体肥大、打呼噜多说明孩子的扁桃体至少是三度肿大，家长可以先给孩子服用消炎的药物进行治疗。如果孩子用药后扁桃体还是肥大，打呼噜的症状也没有缓解，家长就应及时带孩子去医院检查。如果是先天性扁桃体三度肿大，就要在孩子年龄合适的时候及时做手术切除，防止扁桃

如果婴儿只是短暂性出现打呼噜的症状，则属于正常的现象，通常是由于白天过度活动导致的症状。如果经常出现打呼噜的症状，则不正常，考虑是由于感冒导致鼻塞引起的症状。也可能是由于扁桃体发炎或者腺样体肥大，影响到宝宝的呼吸，所导致的症状。建议家长及时带孩子去医院进行

男性出现晚上睡觉打呼噜的情况，首先要睡前清理口腔鼻腔分泌物，保持头可以偏向一侧的睡姿，避免舌头后坠出现打鼾症。男性若是身体肥胖可以适当地跑步、跳绳、做健身操等使脂肪消耗，减肥瘦身改善症状。对于咽部狭窄引起打呼噜的患者，需要给予腭咽成形术增大咽部的间隙改善症

长期和打呼噜人睡的危害是影响睡眠的质量，进而导致白天精神不佳或者是注意力无法集中，长时间还可能会出现失眠的现象。失眠会使机体抵抗力变差，还会引起焦虑、抑郁和易怒等症状，通常不会出现其他的危害；另外打呼噜的患者可能会伴有睡眠呼吸暂停的现象，同时也会发生思维能

小孩打呼噜不一定能自愈，应根据具体情况决定。如果是由于白天过度劳累引起的打鼾，则可以自愈。但如果是由于鼻腔炎症、腺样体肥大、扁桃体肥大、感冒等疾病引起的打鼾，则不能自愈。家长应及时带孩子去医院就诊，根据病因进行对症治疗，比如腺样体肥大、扁桃体肥大引起的打鼾

男性打呼噜可能是鼻腔狭窄导致，一般可以使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液，或者盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等减充血剂进行治疗，能够改善患者气道的结构，有利于减轻患者打鼾的症状。但是部分患者使用药物后，可能会出现紧张、失眠、心悸、高血压等症状。患者还可以通过减轻体重、佩戴口腔

导致孕妇打呼噜的原因很多，不同病因采取的治疗方法也不相同。如果是由于上呼吸道疾病导致气管闭塞，进而引起打呼噜，比如扁桃体炎、鼻炎、咽炎等疾病，则可以使用对应的药物进行抗感染治疗，一般建议使用大环内酯类抗生素，对胎儿不会造成明显的影响。如果是由于营养摄入过多