如何提升小孩注意力

孩子注意力不集中，家长应该注意在平时培养孩子养成良好的生活习惯，尤其在写作业的过程中，避免出现边写边玩的情况发生，将与学习无关的物品来，在学习结束以后再玩，以免引起注意力涣散。除此之外，还应该限制看电视以及玩手机的时间，过多的声光刺激，会加重注意力不集中。

孩子好动、注意力不集中一般是缺锌引起，缺锌还会导致孩子出现生长发育缓慢、食欲减退、厌食等不适症状。其次，注意力不集中还考虑是由于环境因素引起，如天气较为炎热或者环境较为嘈杂等，也会影响孩子的注意力。过度饥饿或者感冒、发烧以及出现其他病症，也会导致孩子出现注

孩子出现注意力不集中的情况首先要带孩子去医院就诊，排除疾病因素，比如常见的发育迟缓、自闭症等疾病，都可能会导致孩子出现类似的症状，这类情况需要在医生指导下积极的用药治疗，常用的一般是精神类药物。如果不是病理性因素导致的，建议患者可以通过日常训练的方式提高孩

注意力在一定程度上与饮食和心理有关，平时合理搭配膳食，尽量少吃甜食，因为甜食中含有大量的糖分，而糖分产生的胰岛素又会刺激神经的注意力，保证孩子有充足的休息时间，建议为孩子制定相关的作息时间表。可以从孩子的听觉和视觉进行锻炼，让孩子在某一个时间段只盯住一个事

可以增强记忆力和注意力的食物较多，多吃花生来增加记忆，因为花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，能够改善血液循环和延缓脑功能的衰退。还可以补充深海类食物，比如虾、鱼等，可以对大脑细胞有促进作用。另外，玉米、菠萝、鸡蛋、牛奶、各种水果和蔬菜都含有大量的维生素和微量元

家长想要让孩子注意力集中首先要营造安静简单的环境，在孩子学习的时候避免打电话或看电视等，并且在孩子全神贯注的时候不去干扰他；同时要协助孩子养成规律的作息习惯，纠正不良的生活习惯，避免三分钟热度，做一件事情要持之以恒，禁忌半途而废。对于多动症引起的注意力集中

一般在儿童发育的过程中，注意力都比较短暂，这种是正常的心理生理反应。这种一般是跟孩子大脑发育不成熟有关，使得孩子很容易受到外界环境的干扰影响，并且躯体上的生理变化也会影响孩子的注意力。但是如果孩子存在严重的注意力不集中的情况，有可能是跟遗传因素、贫血、重金

不同年龄段的孩子注意力时间是不一样的，而引起孩子注意力不集中的原因也很多。首先家长需要仔细观察孩子是在什么情况下出现注意力不集中的表现，有没有伴随其他异常现象。如果孩子在做自己喜欢做的事情时注意力非常集中，而只是在做自己不喜欢的事情时出现注意力不集中，可以

对于经常注意力不集中的孩子，首先可以采取认知行为治疗，让孩子学习如何解决问题，克制自己的冲动，选择正确的行为方式进行治疗，可以注意力不集中的情况得到好转；其次如果患儿还伴随焦虑的症状，还可以选择托莫西汀、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗；另外家长应该帮助孩子

孩子若是注意力无法集中，父母可以多和宝宝做亲子活动，并培养孩子兴趣爱好，如教孩子拼拼图、做图文训练等。孩子注意力不集中的时候要加以引导，以鼓励为主，尽量不要批评孩子，以免影响宝宝心理健康。若是没有效果则考虑是受到植物神经紊乱或缺乏微量元素锌等影响造成的，确