轻度脂肪肝应注意什么事情？

　　脂肪肝都是由于饮食不当引起的，建议您调整下平时的饮食习惯，戒烟戒烟，饮食以清淡为主，避免进食高脂肪和高热量的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。多做些体育锻炼，避免过度肥胖，每天坚持锻炼两小时以上，必要时还可以配合药物治疗，定期去医院复查。

　　您好，一般来说脂肪肝会影响各器官产生严重的疾病，肝脏功能受到了损害就会影响神经和血管的功能，并且使记忆力衰退和动脉硬化，肝脏脂肪堆积会导致全身各脏器的功能衰退，还会导致白蛋白下降，导致疲乏无力，寿命缩短。

　　中重度脂肪肝是一个过渡期，首先要选择正规的医院治疗，可以适当的服用保肝药物，一定要听从医生的指导和建议，不要随意停药，治疗期间不要喝酒，不要吃油腻性的食物，晚上早睡早起，不要熬夜。

　　轻度的脂肪肝可以选择以锻炼的方式，比如慢跑、爬坡等，对于治疗脂肪肝有很大的帮助，饮食应注意合理化，可以适当的补充瘦肉、鱼类及新鲜的蔬菜和水果，目前还没有治疗脂肪肝的药物，一般选用保护肝细胞的药物。

　　脂肪肝是多余得营养积存在肝脏中，导致肝细胞内脂肪堆积过多的病变，一般与肥胖、酒精、营养不良、糖尿病、药物等因素有关，轻度脂肪肝通常没有症状，多在体检时发现，重度脂肪肝会出现腹部疼痛、发热、四肢麻木等症状。

　　脂肪肝患者应该根据自身的情况来选择运动量，锻炼中如果出现呼吸困难，面色苍白等情况，需要立即停止运动，一般来说可以选择慢跑、骑自行车、爬楼梯等有氧运动，运动量应逐渐增加，并且做好持之以恒。

　　脂肪肝的患者需要补充高维生素、低糖、低脂的食物，不吃动物性脂肪和甜食，多吃一些瘦肉、蛋类，可以通过先进疗法治疗脂肪肝，达到快速恢复肝功能，清除肝脏多与脂肪的作用，还可以采用中药长期的调理较为理想。

　　脂肪肝是有可能会导致转氨酶偏高的，一般轻度的脂肪肝患者就可以在血液中检查出转氨酶偏高，而中度或者重度脂肪肝患者还会出现食欲不振,恶心,呕吐,肝区疼痛等类似肝炎的症状，患有脂肪肝的患者一定要注意低脂饮食，适当运动控制合理体重。

　　脂肪肝并不会引发乙肝，但是脂肪肝患者患有乙肝的几率和正常人是一样的，如果您没有乙肝的抗体最好去防疫中心注射乙肝以免来增加抗体，减少感染乙肝的几率，平时日常生活中也要注意，尽量避免被感染乙肝，另外要注意控制体重，以免脂肪肝进一步发展成为肝硬化。

　　得了脂肪肝需要合理膳食，减少高热量高脂肪的食物，酒精性脂肪肝的患者要戒酒，适当的坚持有氧运动，肥胖性脂肪肝要注意控制体重，晚上不要熬夜，早睡早起，应该从根本原因上治疗脂肪肝。