早上先刷牙还是先吃饭？

　　一般在宝宝长出了乳牙之后就需要对宝宝进行口腔的清洁了，在前期由于宝宝的牙齿比较脆弱，并且自己也没有自主刷牙的能力，需要家长帮助宝宝进行口腔的清理，在两岁之后一般就可以让宝宝自己进行刷牙了。

　　你现在是可以刷牙的，不用太过担心的，平时自己也要多注意些，在一个星期内是不可以洗澡的，要多注意保暖，然后是也可以用那种月子牙刷，或者是漱口水。平时自己注意营养的供应。

　　引起牙龈出血的原因有很多，比如牙龈炎、牙周炎、全身系统性疾病、艾滋病、血管瘤及外伤等。建议及时去医院检查下，明确具体的病因，再进一步的治疗。

　　如果你发现自己刷牙的时候恶心，可能是咽炎导致的，建议你先去医院确定病因，如果确定是咽炎导致的你就可以使用消炎的药物治疗，咽炎比较严重的时候你可以使用抗生素治疗。

　　导致牙龈出血的原因有很多，比如牙石，菌斑的刺激，过敏，缺乏维生素等，不过结合您的描述，应该是经期雌激素过高导致的，女性月经期受雌激素影响，血凝状态低，因此刷牙时可能导致牙龈出血。

　　小苏打可以通过抛光作用清理牙齿上的污垢，起到美白的功效。但是小苏打属于化学用品，具有轻微的腐蚀作用，长期刷牙可能会腐蚀牙齿，损害牙釉质，所以建议患者不要直接用小苏打刷牙，可以直接购买含小苏打的牙膏刷牙。

　　盐是具有较好的杀菌和消炎作用的，并且可以有效的预防蛀牙和起到美白牙齿的作用，但是这些作用一般的牙膏都可以达到，我们不太建议经常用盐刷牙，经常用盐刷牙会磨损牙齿表面的牙釉质，还容易引起牙龈出血。

　　引起口臭的原因有很多，不一定是清洁不当引起的，比如肠胃疾病、口腔疾病等都是有可能会导致口臭，最好去医院检查下病因，有针对性的治疗。平时要养成良好的生活习惯，正确刷牙，可以适当的用点漱口水，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。

　　根据您描述的情况来看，很有可能是口腔疾病引起的，比如牙龈炎、牙周炎等，最好去医院检查一下，查明病因后才能有针对性的治疗，平时在刷牙时的力度一定要适中，不能过重，而且还要定期换牙刷，尽量选择使用软毛牙刷，避免刺激到牙龈。

　　从您描述的情况来看，考虑有可能是牙膏味道太重引起的，也不排除有咽炎的可能，可以去医院检查一下，平时可以选择味道清淡的牙膏，注意多喝水，饮食以清淡为主，避免进食辛辣刺激性食物，出门时可以戴口罩，避免吸入过多灰尘，养成良好的生活习惯。