如何让小腿变瘦？

　　右小腿疼可能有以下几种原因:第一种，肌肉劳损，这是由于用腿过多，比如长期站立工作，腿部得不到休息造成的，建议站一段时间休息一下，平时多进行锻炼。第二种，缺钙所造成，可以口服葡萄糖酸钙口服液。第三种，局部软组织损伤造成，建议使用活血化瘀的药物进行治疗，也

　　右小腿麻木可能是腰椎间盘突出症造成的，由于腰椎间盘突出压迫神经根造成下肢麻木，也可能是下肢有筋脉曲张，由于腿部的血液循环不畅造成小腿麻木，除此之外还可能是末梢神经、血管受到损伤表现出炎症造成了右小腿麻木。

　　右侧小腿表现出明显的酸胀感，可能是静脉系统疾病所造成的，特别是下肢静脉曲张和长期的负重，直立体位工作有关。由于静脉血液回流减缓或者血液淤积造成表现的血管迂曲、扩张，患者会感到酸胀感，特别在是活动过后会造成下肢症状的疼痛感加重，而反复的发作也会造成下肢血

　　右腿小腿肚酸痛的原因，多见的有肌肉的急慢性劳损、腰椎间盘突出症、深静脉血栓等。过度运动后表现出小腿肚酸痛，跟局部组织乳酸堆积有关；腰椎间盘突出症造成右侧小腿肚酸痛，和支配该区域的神经根受压迫有关；深部静脉血栓造成的肌肉酸痛，跟局部组织内血液淤积、血流受

　　小腿比较粗的话，可以采用一些运动来瘦小腿，可以进行适当的跑步、走路、游泳和瑜伽等有氧运动来减掉小腿部位的肌肉，还有在日常生活中也可以搭配上一些具有瘦腿作用的动作，比如在上楼梯的时候，可以抬起脚跟，让腿部的力量承担体重，也可以消除腿部的赘肉，还有就是坐椅

　　正常情况下，瘦腿针是可以选择注射的，瘦腿针有的人打一次就会有明显的效果，有的人确实需要打两次，一般三个月以上效果最好，一至两年内需要再打一次。为了保持瘦腿的效果，就算在打了几次之后，小腿也会比刚开始时小一些。

　　小腿肿胀可能是由于炎症、肿瘤、脊髓疾病、下肢静脉曲张、颈椎病、胸椎管狭窄、腰椎间盘突出等多种疾病所造成的。也有可能是神经炎、周围神经疾病脊髓炎、静脉瓣膜功能不全造成的。最有可能的就是由于肾炎所造成的浮肿现象，具体情况建议及时到医院进行检查，进一步确诊病

　　小腿胀应该挂骨科进行治疗。这种情况很可能是由于病人长时间负重劳动而造成的腿部局部肌肉软组织受损，其次也可能是由于外伤而造成的下肢软组织挫伤。建议病人应及时到正规医院检查，应在专科医生指导下采取针对性的治疗方式。平时应该防止久坐久站，防止受风。

　　小腿中段骨头表现出隐隐作痛现象，考虑可能是因为患有骨膜炎等疾病造成。建议近期首先需要做好腿部保暖措施，并且需要多休息，防止进行剧烈运动。如果核实局部存在炎症，则可以遵医嘱使用一些消炎镇痛药物进行治疗。

　　小腿长斑有可能是由于色素沉淀，还有一种情况可能是由于血液方面的疾病所造成。这个时候应当要到医院做血常规检查，若是属于正常的范围就不用过于担心，但是如果诊断出了疾病，就应当要及时接受治疗。平时要多注意休息，而且要多吃一些有营养的绿叶蔬菜，不要吃辛辣油腻性