常喝茶可以减肥吗？

　　备孕是能喝茶叶的，但是一定要少喝，因为茶叶中含有咖啡因，对受精卵的着床和发育都会导致一定的影响。同时茶叶不可过浓，因为喝浓茶会产生兴奋的效果，因此影响到睡眠质量。1、备孕期间可以适当的喝一点茶叶，最好选择绿茶，而且味道要淡一些。茶叶中含有很多的营养元素

　　女人经期不能喝茶。因为经期失血量以及丢失铁元素过多，而茶水中的鞣酸会影响铁吸收，容易造成女性经期缺铁性贫血；此外茶水中的可可茶碱会使经期女性产生亢奋，造成内分泌紊乱，造成痛经等表现表现出。

　　备孕期间是可以适量的喝一些茶叶的。但是应该防止喝凉茶或者是浓茶。茶叶里面含有维生素和微量元素，研究表明，喝茶有利于精子和卵子的结合受孕。但是如果大量进食的话，容易刺激胃部，因此表现出不舒适的症状。建议备孕期间不管是吃什么都要适量。而且要加强营养，同时要

　　经期不宜喝茶，经期喝茶会加重经期综合症的症状。茶水中含有大量的茶多酚和可可茶碱，能够使经期女性非常兴奋，容易加重铁元素的流失量。有可能会影响到月经周期。月经期间应当注意休息，合理营养。

　　女孩子在来月经期间能喝茶，茶叶茶叶具有止渴清热安神，利尿，祛痰止咳的作用，同时它含有多种微量元素，对人体的健康有利，不会对月经造成影响。但其中要注意的是，绿茶的属性较寒凉，建议少喝。一般月经期间不要吃辛辣刺激性食物以及寒凉食物，容易造成痛经，月经不调等

　　在哺乳期间喝茶对婴儿是不好的。首先茶叶里面含有兴奋性的物质，如果在哺乳期间进行喝茶，那么就会影响到产妇的休息以及睡眠的质量，那么对排乳也会导致一定的影响。而且茶叶里面含有一种物质不利于铁元素的吸收，严重的话还会导致女性的贫血，那么这种情况也就会影响乳汁

　　小孩正常是不提倡喝茶的。茶叶当中是含有一定咖啡因的，咖啡因可以作用中枢神经，因此导致兴奋，可能会影响小孩的睡眠，同时还有可能对生长发育导致一定的影响。茶叶还有可能影响身体当中的一些微量元素的吸收，对孩子的身体健康是不利的。建议平时给孩子养成多喝白开水的

　　儿童不宜喝浓茶，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易和食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易造成儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。

　　哺乳期的女性最好别喝茶，尤其不可以喝绿茶和红茶，因为这些茶叶中含有鞣酸以及咖啡碱等成分，鞣酸会影响体内铁质吸收，咖啡碱可导致精神兴奋，宝宝吃了含有这些成分的乳汁可能会对健康导致影响。哺乳期也不可以喝咖啡、冷饮，更不可以喝酒，不然都会导致乳汁质量受到影响

　　茶营养价值很高，不过对于孕妈妈来讲，喝茶是不提倡的，毕竟茶里面有一种茶碱，很容易兴奋，而且还会使妈妈的睡眠不太好。假如实在想喝茶，那最好去喝淡茶。注意休息，防止长时间熬夜和过度劳累，防止吃生，凉，冷等食物。