春季给宝宝补什么钙好？

　　春天是养肝的时候，能喝养肝茶的。还可以枸杞子泡水喝，还可以加上白菊花。对肝脏是有好处的。可以长时间饮用的。为了保肝就不要喝酒了，更不能醉酒。为了养肝，就不要暴饮暴食，不要吃油炸烧烤，不要吃垃圾食品，远离这些不良因素，为了保肝，就要保持好的心情，因为怒伤

　　一般来说，对春季花粉过敏是春季干咳的最可能原因。吸入组病人需到过敏门诊进行过敏原检测。如果排除春季花粉过敏的因素，有必要去呼吸科进行全面检查。一般来说，造成干咳的疾病包括咽喉、气管和支气管的急慢性炎症、肺结核、胸膜结核甚至肿瘤。所以，除了由炎症、肺结核

　　春天是孩子生长速度比较快的季节，这个时候要尽量合理搭配饮食，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉和其他蛋白质含量高的食物比较好，如果孩子有偏食或者厌食的习惯，那就一定要及时纠正过来，同时还要补充钙质或者锌元素比较好。

　　春天是万物复苏的季节，由于气候回暖，病菌也开始活跃起来。春季多见的传染病包括呼吸道传染病，比如流感以及消化道传染病感染性腹泻等等。要预防流感应该定期注射流感疫苗。由于病毒变异较快，一般建议每年注射一次。要预防消化道传染病，要注意勤洗手，注意饮食卫生。

　　可以采取以下防范措施：1、少鼻子，在天气干燥的时候，不要做这个动作，如果实在感觉有抠鼻子的必要，可以用水湿润手指以后再抠；2、加设室内加湿器，增加空气的湿润，鼻腔的粘膜也会得到改善；3、种植室内花，能减少空气中的灰尘，减少鼻腔粘膜的负担；4、多喝水，注意吃

　　春季是适合保养肝脏的季节，对于乙肝病人和乙肝病毒携带者在日常的生活饮食中都需要注意养生之道才可以提高身体的免疫能力，改善肝功能。能吃黄蚬子具有补肾养肝解毒的功能，也能喝鲫鱼赤豆汤，有利水消肿提高白蛋白的功能。可以饮用莲子百合绿豆汤，绿豆清热解毒，莲子养

　　在春季可以多参加户外运动，陶冶情操，保持心情的舒畅、愉悦，不要经常生闷气或是情绪起伏过大；坚持进行体育锻炼，增强自身的体质，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免吸烟酗酒；平时可以多吃菠菜、荠菜、胡萝卜、木瓜、乌梅等食物，具有保肝的作用，注

　　预防春季传染病可以每天开窗户通风，保持室内空气的流通，不要经常去人流量比较密集的公共场所，就算在外出的时候也需要带上口罩，能够阻断飞沫进入呼吸道而发生传染性疾病。平时需要多补充营养，提高身体抵抗力，能够阻断病毒的入侵，每天要养成勤洗手的好习惯，也可以使

　　春天的季节养肝，适合喝玫瑰茶，瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝和胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春天的季节饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能养颜美容，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

　　春季皮肤总是会过敏，日常生活中需注意，饮食方面尽量的少吃一些燥热食物，比如葱、姜、蒜、辣椒、还有牛肉、羊肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素c食物。尽量少去野外，尤其是花草和尘螨较多环境，避免接触过敏原因此造成过敏的症状。